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Aktiv- Passiver Laufstil?!

Hallo zusammen
Ich bin 3-Athlet. Mich nimmt wunder wie ihr lauft. Aktiv (Vor-Mittelfuss) oder Passiv (über die Ferse abrollen).
Es heisst ja, dass aktiv laufen "besser" sei. Nun, ich habe vor einigen Jahren lngsahm angefangen von passiv auf aktiv umzustellen. Ich mache auch Kräftigunsübungen und ...

Blaue Zehennägel

Hallo zusammen
Ich bin im Rahmen des Ironman Zürich Switzerland gestern meinen ersten Marathon gelaufen. Nun sieht es so aus, dass sich meine beiden grossen Zehennägel violet und dann blau färben werden. In ein paar Wochen, so nehme ich an, werden diese dann abfallen. Nun zu meiner Frage: Was muss ...

Hallo zusammen
Danke viel mals für die zahlreichen Antworten. Aber ich zweifle immer noch ganz wenig ob es wirklich eine Schambeinentzündung ist. Ich war kurz mal wieder Joggen. Schon zu Beginn Schmerzen, wobei die Schmerzen eher im Oberschenkel gegen das Knie waren, und eben nicht in der ...

Hallo Achim
Wären den die Schmerzen bei einer Schambeinendzündung nicht eher in die Richtung des Hinterteils zwischen den Beinen? Ich hab die Schmerzen an der Leistengegend.
Interessant ist, dass wenn ich zum Beispiel Wander oder lange Spazieren gehe sich die Schmerzen langsam verflüchtigen. Ich war ...

Hallo Rolf
ja, der Arzt hat alles abgeklärt. Nichts auffälliges zu finden.
Zu Beginn der Beschwerden war ich bei einem Chiropraktiker. Der hat aber nicht die Ursache gefunden und verwies mich zu einem Arzt zur Abklärung. Das einzige was der Chiro herausgefunden hat, dass mein Oberschenkelmuskulatur ...

Laufbeschwerde Leistengegend

Liebe Kollegen
Ich bin Triathlet und habe schon seit geraumer Zeit (bald ein Jahr) immer Beschwerden in der rechten Leistengegend. Wenn ich nicht Laufe so verschwinden die Schmerzen nach ein paar Tagen. Die Schmerzen sind nur bei Bewegung sprich Laufen und Gehen, bei Ruhe nicht, vorhanden. Der ...

Ich denke du bist wohl mittel- oder vorfussläufer.
Also auf jedenfall würde ich mit dem lauftraining warten bis du nichts mehr spührst, dann wartest du nochmal 2 wochen. Für die übergangszeit in fitnessstudio auf den crosstrainer oder auf das fahrrad (indoor oder outdoor) zwecks ausdauererhaltung ...

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