Hallo alle zuasammen,

ich möchte mal für den Rhodolauf 2005 in Westerstede trommeln :megafon: . Der Lauf findet am 21.05. statt und es gilt einen Halbmarathon, 10 oder 5 km oder auch 5 km Walking zu bestehen.

Das Plakat zum Lauf für den schnellen Überblick gibts unter http://www.goevert.net ...

Moin alle zusammen,

wenn ich mir das gute Stück schon nicht leisten kann, hilft euch dieser Link (www.preisplanet.de) vielleicht weiter. Hier gibt es das gute Stück für 332,95 (incl. Versand). Als Lieferzeit sind 5-7 Tage angegeben. Ich habe aber (leider) keine Erfahrungen in wie weit die ...

Hallo,

jetzt sollten es nur noch 8 sein - ich habe mich und meine (bescheidenen) Kilometer eingetragen.

Ich würde ja gerne noch ein par Kilometer dazulaufen aber leider zwicken die Sehnen und Kniee doch etwas - ich war/bin wohl nicht so fit wie erhofft :motz: .
Aber da der Trainingsplan heute ...

@Goofy25: Ha! Biste doch tatsächlich auf mein Ava reingefallen! :) ) Eine AutorIN könnte ich nie werden, es sei denn mit ner Geschlechtsumwandlung...:klugscheiss:
Da bricht ja das ganze Bild zusammen, was ich mir vorgestellt habe
:roll:. Also mein Ava ist eine Originalaufnahme :D

Gruss
Ansgar ...

Hallo Xell,

cooler Bericht und noch besserer Lauf :respekt: :respekt: :respekt: . Da könnte ich ja gleich wieder loslaufen - wenn ich nur nicht so k.o. wäre.

ich werde ich ganz neidisch bei so einer Schreibbegabung - würde mir auch gut tun :rolleyes: . Falls es mit deiner Laufkarriere mal nichts ...

Du brauchst die Zahl nur zur Triningssteuerung (wenn Du dich denn wieder erholt hast;) :) ) ).

Puh, mittlerweile geht`s wieder, aber das war kein Spaß.

Aber, o Graus, in einem halben Jahr solltest Du den Test noch mal machen, da Du bis dahin muskulär besser trainiert bist und dann die HF ...

Hallo Hans-Peter,

danke erstmal für die schnelle Antwort.


Probiere es doch mal bei LaufCampus oder bei laufszene.de .

Das ist genau das was ich schon länger suche. Die Pläne sehen zwar brutal aus, aber trotzdem eine gute Sache. Bisher bin ich immer frei nach Schnauze gelaufen, meist so acht ...

Hallo erstmal,

ich bin neu hier und stell mich erstmal vor -bin 29 Jahre alt, bin 1,94 m groß und wiege 88 Kilo - leider sind das 5 zuviel ;( . Ich wohne seit 3 Wochen in Westerstede und studiere momentan (hoffentlich nicht direkt in die Arbeitslosigkeit)

Vor ca. 2,5 Monaten habe ich meinen ersten ...