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Was tun ??

Hallo liebes Forum Ich habe da ein kleines Problem ,ich habe vor im Mai in Mainz den Marathon zu laufen nun ist es so das ich morgens beim aufstehen einen leichten Schmerz in beiden Fersen verspüre .Die Schmerzen halten nicht sehr lange an aber es ist halt immer morgens. Während dem Lauf habe ich ei...

Knieschmerzen beim Laufen !!

Hallo Leute!! Ich Laufe ungefähr seit 3 Jahren und hab mich die letzten Wochen auf ungefähr 12-14 Wochen auf den Frankfurt-Marathon vorbereit,habe den auch zu Ende gebracht wenn auch unter Knieschmerzen die ich vorher nicht hatte !!Habe ca. 6 lange Läufe gemacht (zwischen 28 und 32km )war danch beim...

Lauftyp!!!

Hi Leute ,hab da mal ne frage kennt ihr ein paar Tricks wie man die Laufart herrausfinden kann ohne die Laufbandanalyse??lg und schonmal Danke!!!Pascal :)

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