RUNNER'S WORLD

Marten

Welcher Marathon für Anfänger geeignet?

Hallo Andreas,
ich habe ähnliche Vorraussetzungen wie du, sprich ich bin 21 und habe bis auf 1-2 mal Fussball oder Krafttraining läuferisch nicht viel Vorbildung gehabt. Habe Anfang Mai diesen Jahres mit dem Training angefangen und bin am 1.6.2003 in Duisburg dann meinen ersten Halbmarathon gelaufen ...

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Thema: Welcher Marathon für Anfänger geeignet?
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16.09.2003, 18:10
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Marten

Juhuuuuu... Halb-Marathon

Danke für die Gratulationen.
Ich komm gerade von meinem Sieger-Bier. :dance1:
Ich könnte wirklich die Welt umarmen. :rotate:
Hoffe beim nächsten Halbmarathon (oder Marathon?) mit euch meine Pasta Party zu feiern. War nämlich wirklich nicht so der Hammer bei der offiziellen Pasta Party. :P
So ich ...

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Thema: Juhuuuuu... Halb-Marathon
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01.06.2003, 23:05
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Marten

Juhuuuuu... Halb-Marathon

:look:
Hab oben mein "Sieger-Foto" hochgeladen!

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Thema: Juhuuuuu... Halb-Marathon
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01.06.2003, 15:06
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Marten

Juhuuuuu... Halb-Marathon

Marten hat ein Bild hochgeladen. Um es zu sehen, klick -> HIER <-.
Hinweis: Am am 08.06.2003 wird das Bild wieder gelöscht.

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Thema: Juhuuuuu... Halb-Marathon
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01.06.2003, 15:05
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Marten

Juhuuuuu... Halb-Marathon

:bounce: :bounce: :bounce:
Juuuhuuu ich habs geschafft! Mein erster Halb-Marathon ist vollbracht! :dance1:
Und dann auch noch mit einer geilen Zeit von 1:55:25 Std.! :bounce:
Danke an Duisburg und an euch alle schliesslich habt ihr mir die ganzen Tipps gegeben. :look:
Muss jetzt erstmal die ...

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Thema: Juhuuuuu... Halb-Marathon
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01.06.2003, 14:58
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Marten

Puls des Marathoni...

Hallo nochmal...
Lauf ja morgen zum ersten Mal Halbmarathon und wollte nur fragen bei was für einem Puls man eigentlich optimal läuft? :look:
Ich wäre jetzt bei meinem HFmax 200 einfach mit max 165 gelaufen... oder kann man höher gehen? :dance2:
Gruß Martin

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Thema: Puls des Marathoni...
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31.05.2003, 19:58
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Marten

Duisburger Pasta-Party?!

Erwarten tu ich nicht viel, habe jedoch einen tierischen Hunger heute! :D
Nächste mal komm ich auch mit euch mit, habe aber heute Abend noch was zu erledigen.
Fahr ich mal hier in Düsseldorf um 16:00 Uhr los dann werde ich wohl noch ein paar Nudeln zu sehen bekommen. Hoffentlich auch lecker! :look ...

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Thema: Duisburger Pasta-Party?!
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31.05.2003, 13:51
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Marten

Duisburger Pasta-Party?!

Hmmm.... Gutschein?! Den hab ich gar nicht.... Ich geh davon aus dass ich den bekomme wenn ich die Startunterlagen abhole. Dann bin ich aber schon in Duisburg!

Ein klassisches Dilemma... 8o

Egal dann fahr ich so um 16:00 Uhr hin. Trotzdem Danke schön!
Bis dann
Martin

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Thema: Duisburger Pasta-Party?!
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31.05.2003, 10:23
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Marten

Duisburger Pasta-Party?!

Super danke.... weisst du auch bis wann man sich Pasta zwischen den Gaumen schauffeln kann? :rotate:
Gruss Martin

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Thema: Duisburger Pasta-Party?!
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31.05.2003, 10:15
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Marten

Duisburger Pasta-Party?!

Einen wunderschönen sonnigen guten Morgen,
nur noch 1 Tag!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ich wollte Euch fragen ob jemand von den Duisburg-(Semi)-Marathonis weiß wann denn heute die Pasta Party ist?! Das Programmheftchen lässt einen da doch recht im Unklaren. :)
Ich freu mich tierisch morgen meinen ersten ...

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Thema: Duisburger Pasta-Party?!
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31.05.2003, 10:02
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Marten

Meine Laufstrecke

Hammer! Habe mir direkt mal alle heruntergeladen und mein Hintergrund Bild mit dem mit dem Fluss ersetzt!
Ist gut für weitere Motivationsschübe nach draussen zu gehen und loszulaufen. :rotate:
Danke!

Gruss Martin

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Thema: Meine Laufstrecke
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28.05.2003, 14:05
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Marten

Fragenkatalog zum Halbmarathon... =)

Yup ist mein allererster Wettbewerb, jedenfalls läuferischer Natur.

Hast mir aber schon geholfen mir ein Konzept für mich für vor dem 1/2-Marathon zu erstellen. Hoffe auch dass morgens um 9uhr noch net so warm ist. Vielmehr hab ich aber Bedenken wegen meinem Heuschnupfen. :(

Gruss Marten

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Thema: Fragenkatalog zum Halbmarathon... =)
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27.05.2003, 12:47
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Marten

Fragenkatalog zum Halbmarathon... =)

Hallo zusammen,
`tschuldigung dass ich euch schon wieder mit Fragen über den Halbmarathon bombadiere, muss aber meine Aufregung durch Fragen mindern... :look:

Also einmal würde ich gerne von euch wissen ob man sich eigentlich warm läuft vor einem HM?
Sprich lauf ich mich warm und dehne dann? Wie ...

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Thema: Fragenkatalog zum Halbmarathon... =)
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27.05.2003, 10:47
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Marten

Hallo!

Hallo Daniel,
Endlich auch ein M20. =)
Bin selber neu hier, heiße dich trotzdem willkommen.
Gruss,
Wannabe-Semi-Marathoni Marten

Juhu STartnummer 6151 HM Rhein-Ruhr!! :dance2: :dance1:

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Thema: Hallo!
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27.05.2003, 08:42
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Marten

Rhein-Ruhr Marathon im Fernsehen?

Juhuuu habe gerade gesehen, dass ich schon in der Online-Teilnehmerliste erscheine... :dance1: :rotate: !

:roll:

Der Adrenalin-Pegel steigt rasant weiter... :roll:

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Thema: Rhein-Ruhr Marathon im Fernsehen?
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26.05.2003, 13:19
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Marten

Rhein-Ruhr Marathon im Fernsehen?

Hallo zusammen,
ich hab mich zwar nur für den Halbmarathon in Duisburg angemeldet, mich würde jedoch interessieren ob der Marathon im Fernsehen übertragen wird... weiss irgendjemand von euch darüber Bescheid?

Bin nach wie vor höllisch aufgeregt wegen meinem ersten HM, vorallem weil mein Geld noch ...

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Thema: Rhein-Ruhr Marathon im Fernsehen?
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26.05.2003, 13:15
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Marten

Blöde Frage: Kilometeranzahl und Puls

Ich empfehle dir Map24.de zum ausmessen der Strecke. Ist bei hoher Zoomstufe recht genau. Schade nur, dass keine Waldwege eingezeichnet sind. ;)

Gruss Marten

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Thema: Blöde Frage: Kilometeranzahl und Puls
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23.05.2003, 13:26
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Marten

Hallo zusammen und erste Frage...

Ich muss ja sagen motivationstechnisch habt ihr mich jetzt aber echt hoch gepusht! Bin jetzt richtig heiss aufs Laufen. Heute ist aber mein Ruhetag. ;(

Apropos Italiener, geht ihr nicht zu der Pasta-Party die einen Tag vorher Abends läuft? Sonst geh ich natürlich gerne mit euch mit.

Mit welchem ...

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Thema: Hallo zusammen und erste Frage...
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22.05.2003, 15:24
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Marten

Hallo zusammen und erste Frage...

>> Du läufst aber nicht erst seit 1 Monat überhaupt oder??? >>

Naja also davor sehr unregelmässig, habe aber eine verhältnismässig gute Kondition. Jedenfalls bin ich gestern 17,5 km gelaufen und hatte noch Luft. Mehr bin ich aber noch nie gelaufen...

Ich hoffe aber dass ich die letzten 4 Kilometer ...

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Thema: Hallo zusammen und erste Frage...
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22.05.2003, 12:56
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Marten

Hallo zusammen und erste Frage...

Hallo zusammen...
Ich les euer Forum seit ein paar Wochen täglich und habe mich gerade erfolgreich registriert.
Ganz kurz zu meiner Person:
m,20, 81kg, 183cm <-- hört sich irgendwie an wie eine Kontaktanzeige =)

Also ich laufe ungefähr seit 1 Monat regelmässig 3,4 mal wöchentlich und habe den Spass ...

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Thema: Hallo zusammen und erste Frage...
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22.05.2003, 12:43
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