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Hallo Chris,
tue Dir selbst den Gefallen und gehe zum Arzt.
Ich weiss,dass ist nicht das was Du hören willst.Aber alles andere könnte nach Hinten losgehen.
Außerdem vergeht "wertvolle Zeit" Ich spreche aus Erfahrung.
Man kann sich da in was Falschen verrennen. Auch wenn die Diagnosebei mir nicht so ...

Wie schon die meisten hier sagen, Grundlagentraining ist im Winter angesagt. Davon abgesehen, ist eine Pause im Jahr ganz, ganz wichtig. Es ist absolut kontraproduktiv ohne eine richtige Auszeit im Jahr zu trainieren. Ich persönlich mache nach dem Herbstmarathon eine 2-3 wöchige Pause. Wenn die ...

stinksauer

Solange die Dopingsünder und Hintermänner nicht viel härter bestraft werden, solange wird sich auch nichts entscheidend was ändern. Außerdem wird nicht nür in Südeuropa gedopt, wie es hier teilweise von " Experten behauptet wird. Ich als Hobbysportler bin über solche Athleten stinksauer. Sie machen ...

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