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Lauftreffs in Bonn?

Halloo, ich hab da mal ne Frage! Ich bin vor zwei Wochen nach Bonn gezogen und würde mir gerne hier einen Verein bzw. einen Lauftreff suchen. Würde gerne mehrmals in der Woche in Gesellschaft laufen, am liebsten auch mit ein bisschen Bahn-/ Intervalltraining. Und es sollte nicht allzu teuer sein, da...

Oh, vielen lieben Dank :) Also ob Pause oder nicht - ich weiß es noch nicht. Eigentlich stehen in den nächsten Wochen auch so einige Wettkämpfe an. Aber bevor ich wirklich monatelang ausfalle.. Und diese Wickel? Einfach Zinksalbe oder Quark draufschmieren oder wie? Hoffentlich hilft das.. Und ich so...

Schienbeinschmerzen

Halloo ich hab da mal ne Frage! Ich laufe seit zwei Jahren. Bin vor drei Wochen wieder angefangen, weil ich zuvor 5 Wochen wegen Auslandsaufenthalt pausieren musste. Nun habe ich (hatte es vorher noch nie!!) ziemliche Schmerzen am linken Schienbein, irgendwo auf der Innenseite. Es tut am meisten weh...

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