hallo liebe leute ,
bin neu im Forum und hab schon mit großem Interesse einige Beiträge gelesen und
bin schon etwas schlauer .
Nun zu meinen Problemen .Vor zwei Jahren hatte ich eine sehr aktive Laufzeit
und bin als Anfänger täglich ca. 8 Km mit ´ner Pulsfrequenz von 120 bis 160
gelaufen .Ich ...