Lies was Du willst; kaufe was Du willst, mach alles was Dir irgendwo empfohlen wird. Nichts wird dir wirklich helfen.


Ich kam in den Lauftreff und eine Frau sagte mir "Wart es ab, Du hörst auf; entweder mit rauchen oder mit laufen; 20 JAhre selbst gedreht und von einen Tag auf den anderen den ...

hi
zuerst habe ich gedacht Du wärst schon um 18 Uhr betrunken, erster HM in Santiago de Chile gemeldet.(O.K. habe später gesehen bist eh gerade da)
wer soll Dir da bitte die Startaustellung erklären,(ich denke nicht das schon sonderlich viele aus dem Forum da mitgemacht haben)
Schau dir die Läufer ...

ich komme nicht aus Berlin, ich komme eher aus der Voreifel;

wenn nicht gerade Neuschnee ist läuft es sich am besten im Wald. Die Hundefreunde habe alles platt getrampelt, die dadurch erschaffene Eisfläche wird durch Steine halbwegs griffig;..
Ich weis was mich erwartet, das ist besser als auf ner ...

Hi Tommy
wie Fordläufer sagt schau das Du überhaupt mal regelmäßig in die Gänge kommst.

Das mit dem Nichtrauchertum ... es ist ne Willenssache (ich rauche auch wieder); mich hat es zu sehr belastet regelmäßigen Ausdauersport in meinen täglichen Zeitplan einzubauen (es ist irgendwie Streß auch wenn ...

Mein Vater hat gelaufen, allerdings eher so einer der Gründe warum ich erst mit Mitte 30 angefangen habe regelmäßig zu laufen.
Ein Irrer wie es im Buche steht, Knie zu kaputt für Fußball-> Laufen angefangen, innerhalb von 4-5 Jahren auf unter 35 Min. auf 10Km etc.; Dann Knie zum Laufen zu kaputt ...