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Aber ich dachte das es bestimmt ein Tool geben muss, die mich benachrichtigt wenn ich z.bsl nicht in einem bestimmten Tempo laufe..




Hi,

das geht auch mit der Ignite. Du must nur mit Polar Flow (App oder Web) ein Phasenziel festlegen das die gewünschte Tempo Zone festlegt. Beim Ausführen des ...

Hi,

leider besitzt die Ignite die Zone Lock Funktion von Polar nicht. Um das gewünschte Ziel trotzdem zu erreichen, kannst Du Dir ein "Phased" Training anlegen. Für die jeweilige Phase kann eine Herzfrequenz-Zone festgelegt werden. Das Training kann natürlich aus einer einzigen Phase bestehen ...

Endlich gibt es einmal neue Informationen (Gerüchte) zur V800. Meine V800 zeigt nach vier Jahren doch die ein oder andere Verschleißerscheinung und steht vor der Ausmusterung. Wenn bald eine offizielle Ankündigung kommt, kann ich noch ein wenig warten und entscheiden ob ich bei Polar bleibe.

Ich bin auch gespannt auf die neue Uhr. Natürlich weiß ich jetzt immer noch nicht, wann meine "Vor-Order" bedient wird. Wie in der Ankündigung zu lesen ist, kümmert man sich noch um "Bug Fixes" und um die Anbindung an die Internet-Plattform.

Dann übe ich mich weiter in Geduld, obwohl mir dass nicht ...

Hallo,

bin zurück aus Helibronn vom schnellen Zehner.Bedingt durch den Wetterumschwung bin ich mit meiner 45,16 sehr zufrieden.
...

von dieser Zeit sehe ich nur in meinen Träumen etwas. Und das völlig unabhängig vom Wetter. Glückwunsch hamann35 :daumen:

Im Moment versuche ich 3- bis 4-mal die ...

Hallo,


...
Wie Laufen eure Trainings bei mir ist jetzt noch eine kurze Vorbereitung auf einen 10er am 03.10 und dann ist das Wettkampfjahr eigentlich vorbei.Werde dann über den Winter versuchen viel Grundlage zu trainieren und im Dezember werde ich sicher mal zwei vielleicht sogar drei Wochen ...


...
Mein WE und der Wiedereinstieg (herrje, was kann sone Woche ausmachen...) waren eher schleppend und die Couch-Potato-Versuchung sehr verlockend, Erkältung is noch nich ganz raus aus den Knochen, aber wird schon :nick:
...


Hallo Tanja,

bei einer Erkältung es ruhig angehen lassen. Ich habe ...

hab ich dich verpasst?

Ab Montag darf ich zur Reha, mich um Rücken und Bronchialsystem kümmern, vielleicht darf ich ja doch wieder laufen und nicht nur walken.

Gewichtsmäßig stabil, was für meinen letzten 10 Jahre schon gut ist. Jetzt muß ich nur Geduld haben...

Hallo Laufschnecke,

viel Erfolg ...

Felidae hat geschrieben:
Mal ne Frage:
Bei immer schlechter werdendem Wetter wollte ich einige Trainingseinheiten ins Studio verlegen. Zählen dort gelaufene und gefahrene Einheiten auch oder bloss die auf Asphalt?

LG, die Tanja
Hallo Tanja,

die gefahrenen km wohl eher nicht! :traurig:

Gruß

Michael

Hallo Fliegenpilzmann und Laufschnecke,

ich werde versuchen nicht zu schnell zu steigern. Diese Woche zwei Laufeinheiten und nächste Woche dann drei. Danach sehen wir weiter. Wenn alles gut läuft danach noch mal drei Einheiten diese aber ein wenig länger. Das Tempo bleibt erst einmal schön langsam ...

Hallo,

ich habe mich seilt langen nicht mehr in diesem Forum gemeldet. Die lange Hitzeperiode und eine Woche im Krankenbett sollen aber keine Ausrede sein. Ich hatte einfach keine Lust abends noch den Rechner einzuschalten.

Das killen der Kilos hat aber gut funktioniert. Still und heimlich habe ...

super Micha :daumen: Ich hoffe das kann ich auch bald sagen.
Ich habe am WE intensiv Volleyball gespielt. Dabei so einige Kalorien verbrannt aber auch in Form von Pfälzer Spezialitäten umgesetzt. Die Hose passt ganz gut, aber ich habe keine Ahnung was von meiner Abnahme übrig geblieben ist. Muß ...

Hallo,

die letzte Woche ist für mich ganz gut gelaufen :) . Während ich Wochen wenn nicht Monate gebraucht habe um endlich die 98kg Marke zu durchbrechen :nene: waren die 97kg ruckzuck weg :nick: . Am Wochenende bin ich bei 96,8kg angekommen. So und jetzt bloß nichts anbrennen lassen und ganz ...



...
Trotzdem bin ich mit dieser Zeit zufrieden und so langsam taste ich mich auch an meinem Maximalpuls :peinlich: :tocktock: :klatsch: und ich hab ihn noch nicht rausgefunden :hihi:
...

Die Pulsorientierte Steuerung des Trainings mit Hilfe des Maximalpuls ist aber eine nicht so schlechte ...

Gestern war noch eine gute Sendung im ZDF, WISO-spezial - Aufgetischt und abserviert

Geht über unsere Ernährung und der Lebensmittelindustrie.

Startseite - ZDF Mediathek

Bei mir funzt er momentan nicht, hier noch die Mediathek, einfach mit Titel suchen: Startseite - ZDF Mediathek

Ist aber ...

Hallo,

da fast alle beim Kilo killen erfolge vermelden können, möchte auch ich ein kleines Erfolgserlebnis von mir geben. Nach einigen Wochen sind endlich die 98kg unterschritten. Das wurde auch wirklich Zeit, denn ich war schon fast verzweifelt weil diese Marke einfach nicht fallen wollte. Ich ...

Hallo Laufschnecke


...
Hab gerade meine Aktivpunkte, die ich mir vor 1h erarbeitet hatte verfuttert :tocktock: und meine Streckenlänge um 10% zu gestern verlängert, in der gleichen Zeit. Es geht langsam aufwärts, wobei sich heute wieder rechts statt links gemeldet hat :motz:
...
muß :nene:

da ...

Hallo,
Laufschnecke hat geschrieben: ... Es hat vielleícht was mit der nicht optimalen Vorbereitung zutun, aber nicht das ich übermütig war. ...
Fliegenpilzmann hat geschrieben: Wie sah denn deine nicht optimale Vorbereitung eigentlich aus? :teufel:
...
Das würde mich jetzt auch interessieren! :teufel:

Gruß
Michael

Hallo,



Ja, und ich habe letzte Woche zugeschlagen, einen 42" LCD-TV, die WM kann kommen. :daumen: Ist schon was anderes als eine 70cm-Röhre. :)

oh das habe ich erst beim zweiten Lesen entdeckt. Herzlichen Glückwunsch zu dieser Entscheidung und ich bin wirklich etwas neidisch :sauer: . Bei uns ...

Hallo,

kaum ist man erst Beruflich viel unterwegs und anschließend im wohl verdienten Urlaub, wird hier geschrieben das die Tasten glühen. Es war schon etwas Zeit erforderlich um alle Beiträge der letzten Wochen zu lesen.

Allen möchte ich zu Ihren sportlichen Leistungen gratulieren. Und es wurde ...

Hallo Manu

Ich wünsch Dir viel Erfolg bei Deinem Lauf und ich bin mir sicher dass die Begeisterung des Publikums auf Dich überspringen wird.

@Saarthunder:
Ich kann Tomk6 nur Recht geben. Die Teilnahme an einem Volklauf ist ein anderes Erlebnis. Die Stimmung beflügelt einen so richtig und wenn ...

Hallo,

Hi Michael,
wie ist es denn gelaufen? Ich glaube die Nervosität legt sich wieder sobald du dein Tempo gefunden hast. Glückwunsch zum Tiefstand :daumen:


also ich bin mit dem Lauf sehr zu frieden. Natürlich war ich am Start erst ein wenig nervös und viele Fragen gingen mir durch den Kopf ...

Hallo,

ich möchte mich nun auch wieder zurück melden. In den letzten Wochen und Monaten gab es beruflich viel zu tun. Zum Stressausgleich ist es mir auch gelungen regelmäßig zu laufen. Aber bei der Ernährung fehlte es ordentlich an der Disziplin. Schokolade, Salzstangen und Chips können ja so ...

Hi Michael,

wie sieht es aus, ist dein Gewicht im Diät-Ticker noch aktuell? 99,5kg

Meins nicht mehr, ich stehe heute bei 95,2 Kilo, also die 95 werden bald fallen.

Melde dich mal.


Hallo Tom,

das ist mir jetzt aber wirklich Peinlich :peinlich: . Mein Gewichtsticker ist fast aktuell (98.8 ...

Finnie
...
Michael
klingt nicht schlecht. Nur auf die Waage gehen wenn man sporteln war, sonst verboten :wink: Aber das ist ja schon unterschiedlich wenn man man vormittags oder eben nachm/abend was tut...
...

Deswegen gehe ich morgens auf die Waage und am Abend wird gelaufen. Morgens kann ich ...


...
das verstehe ich nicht ganz. Fällt das Ergebnis dann positiver aus?
...


Hallo Laufschnecke,

klare Antwort: Nein. Aber die Schwankungen des Körpergewichts ärgern mich nicht mehr so. Der Trend der letzten Wochen zeigt ja deutlich nach unten. Es besteht also kein Grund die Ernährung in Summe ...

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