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Ich korrigier das mal: indem Ich noch plaudern kann, jedenfalls etwas und stockend natürlich

darauf müsst Ich jetzt garnicht direkt antworten da Rennrum das offensichtlich schon erhellt hat mit:
Vorsicht: Fahrradtachos sind nur dann genau, wenn man vorher den Radumfang genau eingibt. Bei ...

so Ich war nun nochmal auf der Laufbahn um pedantisch ein-zwei Zeiten zu nehmen... eins muss ich eingestehen, dass größte Manko durch die Unerfahrenheit scheint die Geschwindigkeitseinteilung zu sein. Ich laufe anfänglich zu schnell, dann zu langsam, darauf folgend moderat und so weiter schwankend ...

versteh den Sakasmus jetzt nicht... Ich laufe keine akkuraten Zeiten pro Kilometer, bin keine Maschine. Ich kann ein Kilometer beissen und auf guten 3,5 laufen, den Rest in so ca. 3,8-4,5min/km - also auf 6 bin Ich 23,4 gelaufen, aber nicht am Limit... wasn daran so schlimm?

Ich raff den Zynismus ...

warum ? Laufe jetzt ca 22-23 Minuten auf die 6km ... bei, wie bereits erwähnte, ca 3-4min den Kilometer.. warum sind dann 19 zu wenig ?

3-4 ist eine Klassierung, bedeutet alle stetigen Werte dazwischen kommen vor nicht nur das Minimum. Würde Ich im Minimum der Klasse, also das Maximum der Leistung ...

Hmm.. nun zunächst habe Ich nirgens verallgemeinert, sondern lediglich die offensichtliche Andeutung versucht davon zu entwurzeln, dass Kreatin eine so derartige Wirkung haben kann wie man es bei der Frau laut präsentiert bekommt - denn leider sind viele, die sich nur geringfügig mit der Materie ...

Kreatin + sie = KLICK
Son Unsinn!
Kreatin ist doch kein Steroid, hat gar nichtmal annähernd die Wirkung von dessen oder sonstigen Hormonpräperaten.

Zu deiner Frage kann Ich keine persönliche Erfahrung im Laufsport ausbreiten, ebenfalls nur Erfahrungen aus dem Bodybuilding/Kraftsport Bereich ...

Seit ich weiß, dass in Müsliriegeln verdichtete Mehlklumpen als scheinbare Haferflocke enthalten sind, mache ich mir meine Müsliriegel immer selber.
Kostet mit guten Zutaten natürlich etwas mehr, aber ich kann mir meinen Geschmack selber aussuchen (anstatt Rosinen Cranberries, Süße, mehr Zimt ...

Oh... da fehlt ein Poll. Es ist vielmehr ne Umfrage:

Wer macht seine Müsliriegel selbst ?
Schmecken sie besser als gekaufte ?
Würdet Ihr, oder macht Ihr Müsliriegel selbst weil sie gesünder sind als gekauft ?


Werd's direkt korrigieren!

Auch das halbe Internet wird niicht mit der Nummer einkaufen können - die Kundennummer ist personenbezogen. Erkundige Dich auf der Website von Tchibo, falls die weitere Infos benötigst
Man kann sich aber mit der oben genannten Nummer ohne Probleme einloggen, und im Anschluss bei der Bezahlung den ...

Wem gehört diese Kundennummer und vorallem warum kann man über seine eigenen Login Daten im Anschluss bestellen, kriegt diese ominöse Nr darauf provision und das halbe Internet bestellt damit ?

Also ist hier jemand bei Tchibo Scout und hat mal jemanden Bekanntes mit seiner Nr. bestellen lassen ?

Hmm... ja... aber es ist ein riesen Unterschied ob ein Gewicht am Ende der Extremitäten fixiert ist oder sich willkürlich in der Hand und unter bewußter Bewegung befindet... also mit Gewichten/Bleiweste ist dieses XCO Konzept nicht zu vergleichen.

Wobei ich ja nicht der Meinung bin das dieses eine ...

Weit off-topic aber:
Hautlappen
Ganz Deutschland (und sicherlich auch bei Dir in NRW) ist tief verschneit
Hier nich... Biblis Umgebung (Lampertheim,Mannheim,Worms) hier is null Schnee bis auf ein "wenig" auf den Dächern, dass aber auch ums Überleben bangt!
Aber Umgebung Biblis ist eh immer von ...

Mja okay... da war Ich unter Umständen zu pedantisch:

wachstumshormone werden in der nacht produziert.
&
die superkompensation steht auch mit dem wachstumshormon im zusammenhang. das wird nachts im schlaf produziert.
War für mich so "aussagend"! Aber nun gut, war ja nicht die Intention.

allein ...

Hehe ... also:

krafttraining kann lokal durchgeführt werden. es müssen nicht alle muskeln in einer einheit trainiert werden.
Darauf hat "nie" weder Ich noch Seb spekuliert. Wer hat jemals was von Ganzkörpertraining gesagt, zumal noch an "einem!" Tag, das ja Irrsinn -> alsom, Niemand!

Ich kenne ...

Ich rede davon lediglich "nur" diese Übungen im Zyklus. Natürlich sind die Übungen vollkommen ausreichend für "eine" Trainingseinheit, aber ein effektives Krafttraining wird dadurch nicht zusammenkommen.

Die Intensität ist bereits dadurch schon limitiert, dass man sich auf 4 Bewegungsabläufe ...

Oh, da fallen mir spontan noch ein paar Sachen zu ein:


Hab' bestimmt noch was vergessen. Ach ja, mein Clip war schon unzählige Male mit mir im Regen.

Ich habe ja auch nur auf die drei Attribute vom OP reagiert... Ansonsten sehe Ich das ja auch genauso (hab selbst n Clip+), wobei Ich mir ...

Simple Bedienung:
Sansa Clip+ : ++
Shuffle : ++

Robust:
Sansa Clip+: +
Shuffle: ++

Klang:
- Isn Mp3 Player.. sofern du keine unkomprimierten .flac files abspielst und dazu noch hi-fi in-ears verwendest die den Preisrahmen vom Mp3 Player um das 5-fache minimal übersteigen, ist der Klang unterschied ...

Servus, Ich fange jetzt auch an mit Laufen und betreibe aber primär Bodybuilding. Deine Krafttrainingübungen über den Tag zu verteilen ist kein sonderlich effektives Konzept, sollte aber für deinen "Fitness" Aspekt vollstens befriedigend sein, jedoch um effektiv Aufzubauen wohl eher nicht, da du im ...

Wobei autonome Beratung heutzutage kaum noch ein Problem darstellt, vorallem mit so hilfstüchtigen Usern wie hier im Forum.
Da Ich selbst Neuling bin, habe Ich aber vor meiner Eigenrecherche eine Analyse machen lassen, auch wenn mir persönlich diese kaum weitere Klarheit gebracht hat, war es ein ...

Der Precision passte auf Anhieb und korrespondiert ausserordentlich gut mit meinem Laufverhalten. Auch wenn Ich die neuen '10er anprobiert hatte, habe Ich jetzt doch die überragend günstigeren von RP bestellt.

Danke also vielmals für die Hilfe und momentan gibts nochmals 10% Rabatt auf Sale Artikel ...

Joa dann ist der Precision ja schonmal eine gute Anlaufstelle. Den L&S kannte Ich garnicht, hab versucht anzurufen, ungefair 4 mal in 2 Stunden, ging aber keiner ran werd mich aber mal hinschwingen.

So nochmal ne kleine abseits Frage:
Wie kommts das beim RP der Precision 10 für 80€ angeboten wird ...

Danke schonmal... den Puma guck ich auch mal ob Ich reinschlüpfen kann -> Passform>Features !

Der Rider scheint ja auch überaus beliebt zu sein und habe auch schon diverse posts über den Precision gelesen, aber ebend weniger über den Aero und über den Unterschied zwischen den Beiden, da faktisch ...

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