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Also, aufgrund der so starken Schneeverwehung und dem starken Wind kann ich im Moment nicht laufen.

Ich habe jedoch noch eine Frage - wie kann ich meinen Maximalpuls ermitteln? In meinem Trainingsplan stehen immer so Prozentzahlen..

Nochmal danke :)

Ich bin heute mit folgendem Trainingsplan angefangen:
RUNNERSWORLD.de – Das größte Laufmagazin der Welt – Trainingsplan 10 km unter 60 Minuten

Ich hab allerdings noch ein paar Fragen. Ist das gut, wenn der Trainingsplan nicht nach Kilometern, sondern nach Zeit geht ...

Hey, Olli :)
Ich hab jetzt auch mal dein Thema gefunden. Wie siehts aus mit deinem Betriebspraktikum, läufst du noch regelmäßig?
Machst du das eigentlich nach nem Trainingsplan, oder einfach so nach Gefühl? Habe mir jetzt erstmal die 10km vorgenommen, am 31.5. werde ich in Bad Oeyenhausen an so nem ...

Vielen Dank für eure Antworten, jetzt weiß ich ungefähr was ich zu tun habe (:

Also, ich nehme mir jetzt erstmal die 10km vor - ist dieser Trainingsplan gut? :
Trainingsplan 10 km Laufen • Tipps 10 km zu schaffen | Joggen Online
Es ist so, ich laufe mehr zum Spaß, zum Ausgleich zum stressigen ...

Junge Anfängerin

Hallo,

ich bin Vanessa und 15 Jahre alt. Ich wohne in der Nähe von Bielefeld. Nachdem ich ca 1 1/2 Jahre etwas kürzere Strecken laufe (ca 5km), will ich nun nächstes Jahr den Hermannslauf mitlaufen (30km ungefähr). Ich könnte mir vorstellen, dass das ein relativ erreichbares Ziel ist.
Allerdings ...

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