Hallo, Ihr Lieben
Na, Ihr seid ja teilweise wirklich hart drauf... :D
Sport, ist Mord, was???

Aber ich habe mich über die große Resonnanz gefreut, hätte ich gar nicht gedacht.

Einige Tipps werde ich mal ausprobieren, andere lass´ich lieber (das mit der Dusche z.B....) Das mit dem Ziel-Einlauf ...

Hallo, ich bin neu hier und komme mit einem etwas unangenehmen Thema. Ich laufe seit dem Frühjahr wieder intensiver u. mache für meine Verhältnisse gute Fortschritte. Nun habe ich seit einigen Wochen das Problem, dass ich ab ca. 5 km heftige Krämpfe wg. Stuhldrangs bekomme, so dass mir das Laufen ...