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Motivation im Winterschlaf

:help:

Bitte verratet mir eure Motivations-Geheimnisse!

Ich schaff es derzeit nicht meine doch so wichtigen Winter-kilometer runterzuspulen. Bei den schnellen und anstrengenden Einheiten bin ich nach kurzer Zeit sooooooooooo unmotiviert. Dauernd Gedanken, wie "viel zu anstrengend, ich will ...

Hallo,

ich laufe NICHT den VCM! :D

Der ist mir viiiiiiiiel zu lang, aber ich werd ihm fernsehen zu gucken und euch die Däumlein fest drücken!

Möglicherweise (aber wirklich nur möglicherweise) trau ich mich im Juni in Baden an meinen ersten Halbmarathon *zitter zitter*.

Liebe Grüsse aus NÖ ...

Ich bin aus NÖ/ Bezirk Baden.

Mein Ziel ist es heuer die thermentrophy irgendwie zu überstehen. Laufe erst wieder ab letzten Sommer regelmässig. Und derzeit hält sich die Motivation sehr in Grenzen :motz: :tocktock: :confused: Was tun????? :confused:

Lg, Sylvia

Ab wann und wie soll ich für eine Trophy (8 Läufe gesamt) trainieren?

Danke für deine Antwort. Warum soll eine 12-wöchige Vorbereitung übertrieben sein? Ich will doch eine bestimmte Zeit schaffen ... ?(
Natürlich laufe ich schon vorher auch mal, zB einen Silvesterlauf, aber da es 8 Wettkämpfe sind, die zusammen gewertet werden, möchte ich nicht schon vorher "mein ...

Ab wann und wie soll ich für eine Trophy (8 Läufe gesamt) trainieren?

Hallo, schon wieder ich :D

Ich habe mir vorgenommen nächstes Jahr bei der www.Thermentrophy.at zu starten. Da ich aber noch nicht so viel Wettkampferfahrung habe, würde ich mich über jeden Tipp von euch freuen. Hier die Daten dazu:

10.04.2004 Teesdorf 10 km
24.04.2004 Guntramsdorf ??? Noch nicht ...

Eure PB über 10 Km

Hallo aus Wien :rotate:

Meine PB ist 56:30 und bereits 3 Jahre alt. Nach der Schwangerschaft laufe ich jetzt erst wieder 4 Monate und ich brauche in etwa 60 Minuten.
Vor ein paar Wochen 7,8 km in 46:29:look:

Liebe Grüsse, Sylvia

W20 oder W30 ???

Hallo,

ich habe eine Frage zur Klasseneinteilung für nächstes Jahr, also 2005.
Bin ich da mit Geburtsjahr 1976 schon W30 oder noch W20??

Danke für eure Info,

lg sylvia

(sonntag 5,5 km in 0:34:20 ---> muss besser werden ;) )

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