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Boah Leute, ist ja wahnsinnig wieviele Antworten hier noch gekommen sind. An der Stelle möchte ich mich dann auch mal höchstoffiziell entschuldigen. Nein, nicht weil ich euch unnötig belästigt habe und gar nicht mehr laufe, sondern weil ich hier nicht mehr "reingeschaut" habe.

Hatte mich zu Beginn ...

Danke dir. Klar darfst du fragen. Ich habe mir schon bevor ich diese Seite und Community gefunden habe diesen Plan rausgesucht. (Hoffe ich kriege keinen Ärger mit dem Link auf eine externe Seite... *fg*)

Auf alle Fälle habe ich das jetzt zwei Tage gemacht und mir kam der Einstieg etwas zu einfach ...

Danke dir für die schnelle Antwort.

Sollte man diesen "freien Tag" generell frei von sportlichen Aktivitäten halten, oder nur vom Laufen? Spricht beispielsweise etwas gegen lockeres Schwimmen?

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