Danke für die Antwort,

also meine 60 kilo wurde ich mit einer kompletten Ernährungs- und Lifestyleumstellung los, ich habe zum Rauchen aufgehört (2005)...
ich bin 157 cm, wiege 65 kilo. Meine Kalorien rechne ich nicht aus, ich zähle Punkte (bin bei den WeightWatchers)
In Krankheitszeiten, also ohne ...

Hallo,
ich habe bis 2008 60 kg abgenommen, seither halte ich das Gewicht.
Seit 2008 laufe ich ganz regelmäßig und nehme kein Gramm mehr ab. Meine Nahrungszufuhr ist sehr kontrolliert und dem Sport angepasst.
Ich laufe 3x die Woche mache Yoga und radle ab und zu noch.
Um so mehr ich meine Einheiten ...