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Ich habe auch so schwach angefangen, weil ich ziemlich dick war. Bei einer Körpergröße von 1,58 habe ich knapp 80 kg gewogen.

Angefangen habe ich mit 1 min dann Pause. Wollte zwar erst mit 5 min anfangen, war mir persönlich ziemlich schwer, und kam aus der Puste. Und hatte oftmals dann keinen Bock ...

Laufen und PMS / Frauenthema

Ich habe viel darüber gelesen, das Ausdauersportarten die Probleme der PMS lindern können.
Bloß ich persönlich könnte dies nicht unbedingt bestätigen. Und wollte mal anfragen, ob es auch anderen Frauen so ähnlich ging wie mir, und was man dagegen tun kann?

Bei mir ist es so, kurz bevor ich meine ...

Na dann ein Hallo zurück.

Ich bin auch relativ neu im Forum. Laufe auch erst seit zwei Jahren und habe am 12. Juni meinen zweiten 11 km Lauf hinter mir.
Dann viel Glück beim ersten 10 km Lauf! :daumen:

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