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Ich bin den 10er gelaufen, der später als 10,4 angegeben war. Komischerweise bei manchen auch als 10,3. Irgendwas hat da nicht so ganz gestimmt. Es gab wohl ziemlich Ärger in Worms, weil der Veranstalter sich beschwerte, dass keine Zuschauer da waren und die Wormser zurückgaben, dass sie sich über ...

Ich bin letztes Jahr den Marathon dort gelaufen. Die Strecke ist im Anfang ganz toll, später das Stück durch die Schweiz zieht sich etwas, Bürogebäude und sonst nichts so viel. Aber das ist nur ein kleiner Teil. Ein Höhepunkt war gegen Schluss der Weg durch das Kloster.

Der Inselparkplatz in Lindau ...

P.S. Ich habe übrigens nicht gemeint, wann man insgesamt mit dem Laufen aufhören soll, sondern ganz konkret, wann man währends eines Laufes an den Rand gehen sollte und nicht weiter Richtung Ziel laufen soll. Wenn der Läufer letzte Woche eine Runde vorher gestoppt hätte und sich nicht weiter ...

Ein kurzes Update: Ich habe mich gegen die Kapseln entschieden und bin statt dessen erst mal zur Massage. Ich hatte Glück, eine der Masseusen ist auch Läuferin und kannte sich aus. Sie hat mir mehrmals eine tiefe Muskelmassage gegeben. Das hat zwar sehr weh getan, aber seitdem macht mein Knie keine ...

Danke für Eure Antworten.Die Broschüre werde ich lesen und meinen Laufpartnern geben.
Der sportliche Ehrgeiz sollte nie größer sein als der gesunde Menschenverstand.
Klar laufe ich weiter, als Frau von fast 60 bin ich auch über das gefährliche Alter längst hinaus.

Ja, das ist es. Anscheinend wurde der Name etwas geändert.

Was drin ist?
Laut Broschüre:

Hyaluronsäure
Glucosaminsulfat
Chondroitinsulfat
Kollagenhydrolysat

N-Acetylcystein
Calcium, Vitamnie D3,K1,B6, C
Omega-3-Fettsäuren
Antioxidanzien
weiter Mikronährstoffe, ausgewogen kombiniert.

Das sagt ...

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