Banner

Die Suche ergab 17 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Bin mir sicher, dass Du bis Mai 2011 die 3:30 packen kannst!

Vielen Dank für die ermutigenden Worte!


jetzt machst Du mich nervös, da ich auch gerade nach H.S. (3:30) trainiere und als Debutant eine 3:45 anvisiere.

Warum trainierst Du auf 3:45 und bist "nur" (trotzdem meinen größten Respekt ...

Wenn Du anständig trainierst und den Marathon nicht als Ausflug mit Gehpausen planst, ist das keine Hürde. 3:30 wäre ein sinnvolleres Ziel.

Gehpausen hab ich schon beim ersten Marathon keine gemacht (bis auf Nahrungsaufnahme)- ich setze mir die Ziele immer klein, das enttäuscht dann nicht! Aber ...

Wie oben schon gesagt würde ich beim nächsten Training auch einen Tempolauf pro Woche einplanen. Ich würde auch die langen Läufe etwas mehr ausdehnen.. 30km+

Aber um Deine Frage zu beantworten, ich denke das Training reicht.

Meine Einheiten für den Marathon - sinnvoll oder nicht?

Hallo!

Im Juli hab ich endlich glücklich mit einer Zeit von 4:30 mein Maratondebut "gefeiert". Die nächste Hürde ist dann natürlich unter 4 Stunden zu kommen. Jetzt habe ich folgende Fragen zu meinen Trainingseinheiten.

Für einen Marathon unter 4 Stunden brauche ich eine Pace von 5:40. Abzüglich ...

@Gero Nein bin nirgends gegen gelaufen :D

@ Hennes

30 Bierchen waren es nicht, aber es hat gelangt. :D

Fragt sich nun nur, ob der Rucksack als Dreckrucksack zu bezeichnen ist, weil der hygienisch Stand "Ab Werk" war, und ob die Milch nach ca 4 Stunden immer noch so reagieren kann?

Mensch, ich ...

Ich finde, es könnte am ehesten vom Essen am Vortag kommen. Hast du dich da übergessen?

Ja das kommt hin, ich meine meiner Frau gesagt zu haben "Ich ess nie wieder was..". Aber bei Fleisch kann ich mir das nicht so als Ursache vorstellen.

Der halbe Liter Milch mit der Riesenladung Cornflakes ...

Liebe Leute, so war es doch nicht gemeint, da bin ich ja direkt ins Fettnäpfchen getreten. So war es nicht gemeint. Wenn diese Vermutungen und Ideen nicht nur wild aus dem Bauch raus geschrieben sind, ist es ja okay und interessiert mich. Na das war ja ein schöner Forums Einstand. :klatsch:

@Mika ...

gandolf hat geschrieben:Was erwartest du jetzt für Antworten, wenn keine Vermutungen erwünscht sind.
Für Durchfall kann es 1000 Gründe geben.
keine vermutungen ohne Wissen oder Erfahrungen
:hallo:

Hatte ihn zum ersten mal ausprobiert weil mir die Fläschchen auf den Keks gingen.. hätte ich ihn vielleicht erst spülen sollen :peinlich: ..? Aber schonmal nicht ganz uninteressant :nick:

Durchfallursache gesucht

Hallo miteinander.

Ich hatte wie der Titel schon sagt Durchfallprobleme. Ich laufe schon länger und weiß dass z.b. Magnesium dafür verantwortlich sein kann. Ich verstehe nicht ganz was ich am Samstag falsch gemacht habe, und was die Ursache für den Durchfall war. Zum Glück konnte ich es mir bis ...

Zur erweiterten Suche