Hi zusammen,

kann mir jemand bitte ein paar Tipps geben mit folgendem Probelm.
Ich habe beruflich einen 8 Wochen Lehrgang vor mir, dessen Inhalt ich
1x pro Woche während des Dienstsportes trainieren kann. Leider habe ich
nach dem einmaligen Dienstsport in der Woche so einen Muskelkater in allen ...

>`tschuldigung - aber was fragst du dann hier so dumm?
Ohhmei, der klassische Oberlehrer ... Es gibt sie immer & überall.

>Du schreibst nichts zu dem Test, nichts zu den momentanen und den >benötigten Leistungen und erwartest ernsthaft vernünftige Antworten?
GANZ EINFACH! Ich erwarte Berichte (UND ...

ja danke für die vielen Antworten!

Ich hab vor einem halben Jahr mal das billig Kreatin aus dem Supermarkt der Marke Champ probiert. Es war wirklich so, dass ich viel mehr Power hatte!

Da jetzt der sportliche Test (den ich nur 1x machen muss) am 23.12 habe und mein Überlastungsbruch im Fuß (der ...

Hi zusammen,
ich habe am 23.12 einen Sporttest.
Laufen, Klimmzüge, Sit ups usw.

Meine Frage, hat jemand schon Erfahrung mit dem
Mittel Kreatin gemacht? Wird in Supermärkten,
Fitenssläden usw. vertieben.

Lässt sich damit, noch etwa an Leistung rauskitzeln?

Da das Mittel legal (Supermarkt z. B ...

Hi zusammen,

ich habe folgendes Problem, ich "hätte" Anfang nächstes Monat einen sportlichen Test. 2000 Km Laufen usw.. Am Montag habe ich von meinem Doc nach Röntgen & CT erfahren, dass ich eine "Marschfraktur" (andere Namen wie Belastungsbruch, Streßfraktur) am rechten Fuß habe.

Jetzt hüpf ich ...

Hallo zusammen,

ich hätte folgende Frage - ist das Laufen bei Kälte
ratsam? Ich frage aus folgendem Grund. Ich muss
für einen Einstellungstest trainieren, doch ich denke
bei Temperaturen wie sie jetzt gerade herschen,
holt man sich eher eine Erklältung oder eine Lungenendzündung
als das ich etwas ...

Erstmal danke für die vielen Antworten.

Das Echo war ziemlich eindeutig & ich lass es mal lieber mit den Gewichten.

Die Frage kam auf, wo man solch einen Test machen muss.

Es ist ein üblicher Fitnesstest bei Polizei & der Zollverwaltung (operative Kräfte).


http://home.arcor.de/dirk_andres/index ...

Hi zusammen,

eine Frage, ich trainier für nen 2 Kilometerlauf (bitte nicht Lachen
ist echt hart für mich). Muss die Strecke in ca. 10 Minuten schaffen,
weil es sich um einen Einstellungstest handelt. Nach langem Trainieren
kann ich endlich die Stre durchlaufen. Leider ist die Zeit noch gute 20 ...

Hi klaengel,

danke für die prompte Hilfe! Polizei ist schon ganz nah, es
geht zum Zoll (FKS) ;o)

Das mit dem Arzt sollte ich wirklich in Angriff nehmen. Aber zu
welchem Arzt geht man da eigentlich? Allgemeinarzt wird da wohl
nicht viel weiter helfen.

Wohne in Germering (82205) bei München.

Die ...

Hallo zusammen,

ich habe folgendes Problem. Ich muss höchst wahrscheinlich für
meinen neuen Arbeitgeber einen Fitnesstest in den nächsten 2 Monaten ablegen. Das Problem
ist ein 2000 Meter Lauf, den ich in 10 Minuten schaffen muss. Sonst
fliege ich aus der Arbeit.

Da ich leider was Ausdauer ...