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Ging mir genau so !!!
Hatte im Januar auch 106.4 KG auf der Wage :klatsch:
Hatte dann im Jan:angefangen meine Ernährung komplett umzustellen und ende Feb: habe ich dann angefangen zu laufen. Ende Abril bin ich dann mit meiem IPHONE gelaufen und habe seid dem etwas über 1000 Km runter.Mit der ...

Einlegesohlen

Hallo,ich bins mal wieder. :winken:
Habe mir Ende April von einem Orthopäden Einlegesohlen für meine Laufschuhe machen lassen.
Seitdem bin ich 1000 km gelaufen und ich denke das sie jetzt schon ausgelatscht sind.Kann das sein, denn der Orthopäde hat gesagt das sie viel länger halten müßten.Was habt ...

Allso ich kann dir nur von solchen Schuhen von Discounter abraten. Jedenfalls wen du vor hast mehr alls 10 km zu laufen. Meine Frau hat es auch mal gut gemeint und mir welche mitgebracht. Hatte sie ein mal an, ca 12 km und danach nur noch probleme mit meinen Sehnen und Gelenken! Hat echt lange ...

Ich habe so ca mitte Januar angefangen Kallorien zu zählen,und habe meinen Ernährung komplett umgstellt.Viel Obst und Gemüse;weißes Fleisch und so weiter.Mitte Feb habe ich dann zu laufen angefangen mit einem Anfangsgewicht von 106 kg.Jetzt laufe ich 3-4 mal die Woche so 1-2 Stunden (tag) und wiege ...

Das Problem mit Blasen kenne ich auch zu gut. Habe dann beim Bund empfohlen bekommen einfach unter die Laufsocken, Feinsöckchen
zu ziehen und seid dem hatte ich nie wieder eine Blase !!!!

Hallo Angie
Vieleicht solltest du beim Wettkampf nicht soviel denken und einfach drauf los rennen !!!
Oder es war heute nicht dein Tag.Kann auch vorkommen Ich hoffe du verlierst nicht die Lust am laufen, denn es giebt nichts schöneres !!!

MfG Hutzwerg

Nach ca 90 min sind deine Speicher leer deshalb würde ich sagen Isotonische Getränke während des laufens !!! Giebts in jedem guten Getränkemarkt. Essen würde ich während des laufes nichts !!!

MfG Hutzwerg

Hallo,
Ich habe angefangen vor 10 Tage zu joggen. Ich könnte nur 20 Min. laufen währen meines ersten Joggings. Dannach könnte ich schon 45 min und gestern bin ich 60 min gelaufen.
Ich laufe ein Tag und mache ein Tag Pause.
Mein Problem ist, dass ich jetzt Schmerzen an beiden Knie habe. Ich denke ...

Hallo alle miteinander,

ich habe mich hier registriert, in der Hoffnung eine Antwort auf meine Frage aus dem Titel zu bekommen.

Zur Vorgeschichte:
Vor einiger Zeit suchte ein angehender Sportmediziner in Kooperation mit einem Fitnessstudio 100 Probanden für eine Studie. Nachdem ich durchs ...

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