Wenn ich Eure Beiträge aufmerksam lese interpretiere ich daraus jetzt aber doch, dass Rücken- und Bauchmuskeltraining durchaus sinnvoll zur Stärkung sind, oder!? Das beruhigt mich ja dann doch ein wenig.

Laut Arzt habe ich wohl "nur" eine Vorwölbung. Da dieser aber lapidar meinte, es "gibt sich ...

Puh, ich fürchte Ihr werdet recht haben, wahrscheinlich ist GEDULD die einzige Lösung. Ich frage mich nur, wie lange so ein BSV wohl braucht. Ich hab das ja schon seit Februar und hab ewig lange auf Sport generell (was mein größtes Hobby ist) und Laufen im Speziellen verzichtet. Vor allem weiß ich ...

Ich hab da mal `ne Frage: Hat jemand von Euch Erfahrungen mit Bandscheibenvorfällen? Lässt es sich damit irgendwann wieder laufen? Ich habe nämlich gleich zwei davon und das seit ca. Februar. Mein Arzt meinte, ich könne "irgendwann" wieder laufen. Nachdem ich es jetzt ein paarmal versucht habe muss ...

hi bianca,

ich komme aus essen! schade eigentlich, klingt so auf anhieb nicht danach, als wenn wir mal zusammen laufen könnten! ;o)

tja, ich werde mir jetzt wirklich etwas überlegen müssen, wie ich das mit dem laufen abends mache. an beleuchteten straßen entlang ist zwar sicherer, aber leider ...

hi bianca,

ich bin auch neu hier im forum. ich laufe auch meist allein, was ich normalerweise ok finde. andererseits ist mir das jetzt zur "dunklen jahreszeit" nicht mehr unbedingt so angenehm. woher kommst du denn? vielleicht kann man ja mal gemeinsam laufen?

gruß,
girlpower

Hallo @ all,

ich suche für den Raum Essen Leute, die Lust haben mit mir zu laufen. Mein Ziel ist IRGENDWANN mal ein Marathon, habe ich bisher aber noch nicht geschafft. Ich kann nur abends ab ca. 18.30 Uhr. Wer also Lust und Zeit hat, kann sich gern bei mir melden, egal, ob männlich oder weiblich ...