RUNNER'S WORLD

RunningKerstin

Hi Barbara,

hast ne PM

Ich bin auch ab dem 26.2. dort. Wundert mich ja, dass sich sonst noch niemand gemeldet hat, deshalb hol ichs nochmal nach oben

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Thema: RW-Laufcamp`11 an der Algarve...Wer geht auch noch mit?
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24.01.2011, 17:48
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RunningKerstin

Hallo Barbara,

schön, dass noch jemand aus der Gegend zur gleichen Zeit dort ist. Fliegst du auch ab Stuttgart?

Gruss
Kerstin

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Thema: RW-Laufcamp`11 an der Algarve...Wer geht auch noch mit?
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23.01.2011, 13:59
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RunningKerstin

Hallo Tomsn,
wie gings denn bei dir weiter?

Ich habe denke ich genau das gleiche Problem wie du, bin auch am verzweifeln, die Sache hat mich die Teilnahme an meinem ersten Marathon "gekostet".

Ich wurde zunächst 10 Tage mit 2x75 Diclofenac "behandelt", die Schmerzen waren natürlich nur einige ...

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Thema: Schmerzen Pobacke-Lendenwirbelbereich
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16.05.2010, 14:35
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RunningKerstin

Tja, ich habs vesucht.

Am Anfang war alles super, hab mich ganz gut Gefühlt. Bei 10 km bin ich umgekehrt, bei 11 hab ich den Lauf abgebrochen, weil die Schmerzen mit jedem Schritt wieder zurückkamen. Den Rest bin ich dann zurück gegangen. Wieder alles so, wies vor ein paar Tagen war.

Hätte gerne ...

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Thema: Verletzungspause in der Marathonvorbereitung – trotzdem starten?
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09.05.2010, 18:56
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RunningKerstin

:hurra:
Heute keinerlei Schmerzen mehr!!

Danke fürs mutmachen, werde morgen antesten, wie sich das laufen anfühlt. Habe ca 22-24 ruhige km geplant, werde berichten wie es gelaufen ist. Weiter möchte ich nicht laufen 6 Tage vorm Tag X.

Wenn alles schmerzfrei klappt, werde ich starten. Sonst soll ...

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Thema: Verletzungspause in der Marathonvorbereitung – trotzdem starten?
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08.05.2010, 18:13
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RunningKerstin

Verletzungspause in der Marathonvorbereitung – trotzdem starten?

Ich bin w, 31 Jahre und laufe seit Juli 2007. Meine bisherigen Bestleistungen 10 km 44:17 im August 2009, Halbmarathon 1:38 im März 2010 (meine Bestzeit von 1:34 im April war eine Strecke mit starkem Gefälle am Ende). 2010 bin ich bis 24.April insgesamt 1006 Kilometer gelaufen, seitdem jedoch keinen ...

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Thema: Verletzungspause in der Marathonvorbereitung – trotzdem starten?
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05.05.2010, 19:07
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