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Hallo Frank,

immer wieder beeindruckend, mit welcher Moral du trotz Handicap finished. :daumenup:
Ich nehme den Brooks Launch für die letzten 40km. Nicht gerade mein Lieblingsschuh,...
Habe mit dem Kauf der Schuhe geliebäugelt, welche Mängel hast du festgestellt?

Wahrscheinlich auf 38:30 also alle Einheiten dann 3 sec schneller.

Danke dir. Ich glaube, das ist noch machbar. :winken:

ist typabhängig ... aber lieber mit wehenden Fahnen untergehen, als es nicht zumindest versucht zu haben :daumen:

Das untergehen habe ich schon mit anderen Trainingsplänen ...

Es kommt aber insgesamt sehr darauf an, wofür du den Käse suchst: Parmesan beispielsweise kann man mit Cashew-Käse oder Hefeflocken ersetzen.
Suche einen Ersatz als Brotbelag als Alternative zum veganen Brotaufstrich.

Es gibt von Wilmersburger und Violife Käseersatz, der okay ist.
Gibt es den ...

Ernähre mich seit ca. 30 Jahren vegetarisch und möchte nun alle tierischen Produkte ersetzen. Das hat soweit funktioniert, nur den den Käse habe ich noch immer auf dem Speiseplan.

Kennt ihr (wohlschmeckende) Alternativen?

Schon beeindruckend, mit so einer Vorbereitung noch solch ein Ergebnis zu erzielen und dann noch auf's Treppchen zu kommen. :daumen:

Deine Moral und Bereitschaft, jedesmal wieder an's Limit zu gehen, kann einem schon imponieren (die Anzahl deiner Jahreswettkämpfe mal außer acht gelassen) :teufel ...

Der zugriff auf den registrierungsschlüssel hkey_local_machine\software\garmin\ant agent wurde verweigert.
Scheint wohl ein Rechteproblem zu sein.
Probier mal über einen Rechtsklick auf das Update-File die Option "Als Administrator ausführen"

Import Sporttracks 2.1

Hallo,
erhalte seit kurzem die FM: "Import beendet, es wurden keine Daten importiert", Gerät ist der FR 310XT. Import in Garmin Connect funktioniert fehlerfrei, kann auch einzelnen Aufzeichnungen gezielt dort ex- und in Sporttracks importieren. Das ist aber auf Dauer zu umständlich. :nick:
Löschung ...

Stand gerade im Zielbereich als Corruptor einlief, sensationelle Vorstellung mit Ansage!
Glückwunsch auch an burny zum AK-Sieg. :daumen:

Hier findet ihr einen schönen Laufbericht, den Vornamen des Ultra-Siegers konnte sich der Autor jedoch nicht behalten: :zwinker4: LaufReport

Gruß oldman

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