Danke für eure Antworten!

@pingufreundin:
Ich finde es prima, dass du so erfahren bist, deine Antwort nützt mir leider nicht so viel. Mit professioneller trainieren meinte ich effektiver trainieren. Es geht mir daraum auf aeroben und anaeroben Stoffwechsel zu achten. Auf längere Zeit möchte ich ...

Hallo an alle!

Dies ist sicher ein typischer Beitrag eines Pulsuhrneulings . :) Und ich brauche unbedingt eure Erfahrungsberichte.
Ich selbst bin 24 Jahre und weiblich. In den letzten Jahren bin ich unregelmäßig immer im Frühling und Sommer gelaufen. Eine Grundkondition ist bei mir vorhanden, da ...