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Huhu ;) ist ja schon nen Weilchen her, dass ich mich hier gemeldet hab. Das mit dem Tempo hab ich mal probiert, aber irgendwie finde ich, dass mir dieses schnelle laufen oder laufen auf Zeit nicht so besonders liegt. Stattdessen finde ich es viel besser sehr lange Strecken zu laufen, aber dann eher ...

Ins Fitnessstudio zu gehen und Krafttraining zu machen, ist eine sehr sinnvolle Sache. Krafttraining ist effektiv zum Abbau von Fett. Ist es nicht so, dass Muskeln schwerer sind als Fett? Wenn das stimmt (Meine das hier gelesen zu haben), dann solltest du dich nicht wundern, wenn du mehr wiegst als...

Hey, danke für deine Antwort. Also ich gehe jetzt jeden Tag 7,5 KM laufen. Dafür brauche ich ca 40 Minuten. Gestern bin ich die Strecke mal schneller gelaufen und hab gefühlte 30-35 Minuten gebraucht. (hab Zuhause nicht auf die Uhr geschaut) Ich werde die Strecke jetzt noch ca. 2 Wochen weiter laufe...

So, ich werde dann mal meinen Zwischenstand zum besten geben: Ich bin Seit Sonntag täglich gelaufen, also Sonntag, Montag, Dienstag und gleich gehts auch wieder los. Beschwerden habe ich keine. Dabei muss man aber auch sagen, dass ich nicht komplett unsportlich gewesen bin, also 1 mal die Woche Schu...

Hey, danke für die Antworten :) Also ich bin am Mittwoch das letzte mal gelaufen. Leider ist die Blase am rechten Fuß aufgegangen und mein kompletter Schuh war an der Innenseite voller Blut (Habs nicht gemerkt, weil es nur leicht zwickte und auch nicht weiter störte. (Werde jetzt erstmal pausieren, ...

Hey,

danke für deine Antwort. Diese Pflaster werde ich direkt testen, sobald wieder Blasen auftreten.
Und ja, der Wiedereinstieg hat mir sogar viel Spaß gemacht. (Werde nun täglich laufen, und mal sehen, ob mir das zusagt)

:winken:

Anfänger hat ein paar Fragen

Hi, ich habe Sonntag wieder angefangen mit dem Laufen. Soll heißen, dass ich vor einem Jahr mal mit meinem besten Freund zusammen gelaufen bin, dieses mir aber nichts gebraucht hat. (Wir sind ca. eine Stunde gelaufen, was zuviel für mich war und ich nach einigen Malen laufen die Lust verloren habe) ...

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