hört sich dann doch anstrengend an, dass mit dem korrigieren, aber ich werd mal drauf achten :hmm:

vielen Dank für de Tipps ;)

Thx. Rainer. Wird zwar dann mal teuer jetzt, aber is wohl unausweichlihc...

?(

Also, ab wann braucht man denn jetzt ein zweites Paar Laufschuhe. Hab gehört, dass ein Paar 2-3 Tage zum "erholen" braucht.

Gibts da ne Meinung?

Gruss
TheHonk

[ Dieser Beitrag wurde von TheHonk am 13.10.2004 editiert. ]

Original von Junsa:
wie lange ist das schon so? Wie alt sind die Schuhe (und wieviel km haben sie drauf)

Hast Du Deinen Trainingsumfang erhöht? Dann wäre es schlichtweg eine Überbelastung.

Oder Du läßt Deinen Laufstil zu sehr schleifen...

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Das wird ...

Hi, weitere Infos:
gute sportliche Kondition
Laufen seit ca. 1 Jahr unregelmässig 30-50 Minuten (4-10 km)
seit ca. 4 Monaten 2-3 Mal die Woche, wenns nicht schmerzt. :)

Schuhe 4 Monate alt, mit Innenunterstützung nach Laufanalyse (allerdings im Geschäft).

:motz: :Im rechten Knie an der linken ...

Liebe Leuts,

mein Knie schmerzt nach ca. 45 Minuten Laufen (ca. 7-9 km, je nach Form). Wenn ich schneller lauf, dann tuts eventuell nach 35 Minuten weh, aber nicht früher.

Ist natürlich doof, weil der Schmerz, wenn ich den 5 Minuten aushalte, so stark ist, dass er 3 Tage zum abklingen braucht ...

Also, was mir noch fehlt bei den Antworten:

Wenn Du morgens laufen gehst, und nix vorher isst, dann sind die Energiespeicher nach einer halben Stunde ... zumindest nicht voll. X(

:idee:

Deshalb, wenns länger als ne halbe Stunde geht: n Energieriegel vorm Laufen reicht schon, dann ist wieder was ...