Vielen lieben Dank für die vielen Antworten,
Also schleich ich weiter vor mich hin;) ... ich bin sicher der opa von gegenüber mit seinem 3-beinigen Hund ist flotter unterwegs... vielleicht mag der ja mit mir trainieren.

Busserl Lieschen

Hallo zusammen,

ich bin nun in meiner zweiten Laufwoche und bislang macht das alles viel Spaß (und ein Kilo ist ganz unbemerkt und ohne große Einschränkung verschwunden)

Ich laufe nach so einem Anfängerplan mittlerweile 3 Minuten laufen 1 Minute gehen , Gesamtzeit 24 min.
Seltsamerweise laufe ich ...

Das finde ich ja zuckersüß

Vielen lieben Dank

Grüßle Lisa

Hallo Valeri,

ich hab grad eben bei Lidl sehr günstig Laufklamotten gekauft.
ich hab nämlich schon gestern bei meiner kurzen Runde gemerkt wie eisigkalt feuchte Baumwolle doch ist .

Bei Lidl gibt Hosen und shirts für je 9,99 Euro mit so nem cool max faser system , das fand ich auch für ne ...

ich freu mich auch wirklich, daß ich auf dieses Forum gestoßen bin ;)

nette hp thorsten

Grüße Lisa

Das sind ja erstaunliche Gewichtsverluste... 14 kg... 23 kg.... :respekt:
Mir reicht erstmal eine bessere Kondition und naja... vielleicht 5 kg weniger... aber Ihr habt mich motiviert...
Lieschen lebt jetzt gesünder ..jawoll ;)

ah.. noch eine Frage.. wieviel Kondition braucht man wohl bis es ...

Wow.... soviele Antworten das ist aber lieb.

in erster Linie möchte ich Laufen, weil ich mich jetzt halt so unfit fühle und weil ich gern draussen bin.

Aber ich denk gesünder zu essen führt ja auch zu größerem Wohlbefinden.
Die Krankenkassenkurse klingen interessant, werde bei meiner Krankenkasse ...

Hallo zusammen,

als Lauf-Frischling möchte ich mich natürlich erstmal vorstellen.
Ich möchte gern wieder laufen um mich besser und zu fühlen und einen Stressausgleich zu finden.

Ich bin jetzt 25 Jahre alt und habe während der Schule regelmäßig an Orientierungsläufen teilgenommen.
Das ganze liegt ...