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puh nicht an meinen alten Erfolge zu denken wird schwer :nene:

Also ich bin ein Schlechtwetterläufer.... denn ich bekomme einfach keine Luft wenn es so warm ist. Da schwitze ich lieber im Winter und kann noch was ausziehen :D

hi,
@Udo: Ja ich glaube auch das es daran gelegen hat. Jetzt ist es so, daß ich mein Knie im ersten Kilometer ganz leicht merke aber das geht dann auch wieder weg. Sonst habe ich keine beschwerden mehr und meine Distanz ist immernoch 4 km werde am Wochenende 5-6 ausprobieren.

@Feiter73: Ich laufe ...

hi,
ich wünsch dir ganz ganz viel spaß, werde auch ganz aufgeregt wenn ich daran denke wie ich dann das erste mal laufe.... :rolleyes:
Im Moment bin ich noch dabei mein Knie langsam wieder an das laufen zu gewöhnen und habe deswegen Angst es z übertreiben, aber ich bin bei und das Wetter wird auch ...

Moin Moin,

meine Knie schmerzen sind weg und ich bin voll motiviert meinen ersten Halbmarathon ende des Jahres zu laufen :P
Ich habe gemerkt das, wenn man sich nicht mehr bewegt aber trotzdem das gleiche isst, dann geht das Gewicht nach oben (und wie schnell)

Also auf gehts zum Halbmarathon mit ...

Moin Moin,

da ich jetzt keine Schmerzen mehr habe bin ich letzte Woche mal 3,3 Kilometer gelaufen und habe dafür 30 Minuten gebraucht.
Noch vor dem ersten Kilometer habe ich mein Knie wieder gemerkt und es fühlte sich so an als ob es sich erst einlaufen muss, weil das Gefühl später dann weg war ...

hi,
habe mir jetzt die Übungen runtergeladen viele Dank nochmal.
Mir ist aufgefallen, daß wenn ich meine Beine beim sitzen übereinander schlage mein Knie wieder weh tut. Hast du das auch gehabt?
Ansonsten bin ich schmerzfrei.....

Lg

hi,
ich habe mir jetzt alles durchgelesen, weil ich auch gerade wegen meinem überlastetem Knie nicht laufen kann.
Und würde gerne wissen, was das für Übungen sind die du machst, weil ich Angst habe die falschen zu machen und es somit zu verschlimmern.

Lg :winken:

hmmmm......
also laufen wollte ich zwischendurch eigentlich nicht und weinend vor schmerzen wollte ich auch nicht ins Ziel laufen, da muss ich mich wohl noch öfters in die Laufschuhe schwingen.
Hoffentlich schaffe ich es bis ende des Jahres, weil ich wegen meiner schmerzen im Knie nun gestern beim ...

hi,
ja ich hoffe das wir uns mal bei einem Marathon oder wenn du lust hast bei meinem ersten
Halbmarathon sehen. :P (ich bin dann die, die gaaaaannzzz hinten läuft :zwinker5: )

ich laufe jetzt dreimal die Woche und hoffe das, daß langt für einen Halbmarathon :confused: .
Eigentlich bin ich auch ...

Halli Hallo,

ich wollte euch nur mal mitteilen, daß ichdank eurer guten Tipps jetzt schon 10km am Stück laufen kann. Ich brauche dafür zwar ca. 1:30 aber ich glaube bei hohem Schnee ist das ok.
Ich freue mich schon darauf wenn der Schnee erstmal weg ist und man wieder Grip unter den Füßen hat.

Lg

Moin Moin,

also ich muss ja mal sagen, daß das trainieren mit der Pulsuhr richtig Spaß macht. nur was mich sehr wundert ist, daß beim GPS-Sensor sehr schnell die Batterie leer ist und das finde ich schon ärgerlich. :daumen:

Gestern bin ich allein im dunkeln gelaufen und ich glaube ich muss mir ...

Moin Moin,
so habe nund endlich meine Laufuhr und die ist ssooooo suuupppeerrr. :zwinker2:
Zwar habe ich da noch ein paar Funktionen die ich nicht verstehe z.B. Sportzonen und
Lap aber ich hoffe das kann mir jemand von euch sagen :confused:

Gestern wollte ich meine ganz normale 4km Runde laufen ...

Moin Moin,
bin gestern bei Regen und Sturm draußen laufen gewesen, weil ich ja mein Hörbuch unbedingt ausprobieren wollte und ich muss sagen es klappt gut, man konzentriert sich nicht so auf die Strecke sondern man läuft einfach. :daumen:

Dazu muss ich aber sagen ich glaube ich habe mir ein echt ...

Habe es gestern leider nicht mehr geschafft los, naja Regen und Sturmböhen haben mich aufgehalten.
Ich kann mir auch sehr gut vorstellen das man langsamer wird, weil man einfach nicht mehr darauf achtet aber naja bei mir macht das nix, denn ich schaffe dann längere Strecken.

Habe gestern in der ...

Hi Leute, :rock:
vielen dank für die ganzen netten Worte und Tipps, ich glaube wenn ich erstmal länger laufen kann, dann ist der Schweinehund auch nicht mehr so groß bei schlechtem Wetter raus zu gehen. Die Klamotten von Tchibo sind richtig gut, nur wie auch schon angesprochen würde ich mir auch ...

i Leute,
also ich muss schon sagen bei uns wird es jetzt schon ganz schön kalt und windig. Bei dem Wetter ist es für mich echt eine Überwindung raus zu gehen. Es ist ja nicht schlimm wenn es kalt ist aber wind und regen ......
Habe mich bei Tchibo durch die Winter-Laufklamotten gewühlt, weil mir ...

Hi Leute,
viele dank für eure guten Tipps, dank euch kann ich mittlerweile 30 Min. durchlaufen und schaffe dann so 3 km. :-)
Die Pfunde purzeln und ich bin glücklich das ich meinen Schweinehund entlcih bezwungen habe.
Mein erstes Ziel fürs nächts Jahr ist der womensrun in Hamburg wo ich hoffentlich ...

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