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Hallo erstmal, möchte mich auch kurz zu Wort melden. :D

Wir haben uns vor einer Woche den Chariot CX 1 mit Jogger-Set, Fahrrad-Set und Baby-Hängematte gekauft. Unser Sohn ist nun 13 Wochen alt und durft heute das erste mal mit Papa joggen. Hatte anfangs auch bedenken bezüglich der Fixierung unseres ...

Hallo liebe Community,
ich melde mich zurück :winken:

Nach meinen erfolgreichen HM Debut hab ich das Jahr 2010 dann doch recht ruhig, ohne Wettkämpfe und dementsprechend wenig Training, d.h. höchstens 1 mal wöchentlich 6-10 Km auslaufen lassen... Ich muss zugeben, die Motivation nach der Arbeit ...

Soooo melde mich mit einer erfreulichen Nachricht zurück :hallo:

Nach 2-wöchiger Zwangspause "Shin Split" absolvierte ich gestern meinen ersten HM in Karlsruhe, die Schmerzen waren am Wettkampftag wie weggeflogen und auch heute fühl ich mit Top... ach ja war ne 1:38,14 ..

jetzt kanns weitergehen ...

Hallo Udo,

vielen Dank für Deinen Beitrag.

In der Tat habe ich 20 Jahre aktiv Fussball gespielt, die letzten 2 Jahre jedoch überhaupt nicht mehr. :peinlich:

Ich denke schon, dass ich ein Talent für Ausdauersport habe, mal schauen wo mich das gezielte Training so hinbringt.
Ich werde versuchen ...

Vielen Dank für die Tipps.

Ich werde versuchen mindestens 3 X wöchentlich zu laufen, davon 1 X > 15 KM.

Hab mich nun auch schon ein wenig zum Thema Intervalltraining eingelesen, muss aber zugeben, dass ich da noch nicht wirklich das passende gefunden hab.

Als Zielzeit möchte ich auf jeden Fall ...

Mein erster Halbmarathon

Hallo zusammen,

bin neu hier und freue mich an der Community teil zu haben... :winken:

Am 19.09.2010 möchte ich an meinem ersten HM teilnehmen und wollte mich nun hier über Trainingstipps informieren.

Bisher bin ich lediglich 1 X wöchtlich ca. 10-12 Km gelaufen, zwei 10 KM Wettbewerbe hab ich ...

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