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Danke für eure Beiträge!

Die letzten Wochen waren meine Dauerläufe nicht länger als 10km. Deshalb werde ich wohl Sonntags locker 5km joggen. So zwei komplette Ruhetage vor dem Tag X erscheinen mir irgendwie sinnvoll. Das hatte ich schon ewig nicht mehr. Bis anhin gabs immer nur einen Ruhetag die ...

So, bald ist es soweit.

Kurze Frage zur Sicherheit: Sind 2-3 Tage Sportpause vor dem Tag X ok? Es sind 3 Sporttests die mich erwarten: Hindernislauf (kurze anaerobe Belastung), Liegestütze und der Coopertest.

Mittwoch nächste Woche = Tag X.

Hab mir gedacht Training wie immer, Freitag letztes ...

Vielen Dank für eure Antworten!

Der Testlauf auf der Bahn wird noch folgen. Ich hoffe ja schwer, dass das Resultat nicht all zu sehr von der auf dem Laufband gelaufenen Distanz abweichen wird. Aber probieren geht über studieren und Zeit zum steigern ist ja noch.

@RioLouco: Stimmt, der Druck ist ...

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