Ich laufe auch seit ca. 3 Jahren und seit 1 Jahr intensiver. Ich hatte nie Schmerzen, erst jetzt im Herbst hat es angefangen und zwar mit Wadenschmerzen - sie wurden nach ca. 2-3 km steinhart und ich musste anhalten, massieren, weiterlaufen. Es hat auch oft geholfen. Als ich mir dann ein "Rat" in ...

Guten Morgen zusammen,

ich bin ganz neu dabei und erst seit gestern hier angemeldet und dieses Thema hat mich wirklich interessiert, denn die ist auch bei mir aktuell.

Ich habe auch geraucht und bin gelaufen - es ging. Dann habe ich aufgehört und gelaufen - es ging viel besser :wink: ! Leider ...