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Bin mit einer HM-Zeit von 1:40 und 50-70 km pro Woche in den letzten 12-14 Wochen, verteilt auf jeweils 4 Einheiten, in Berlin 3:26 und ein bisschen was gelaufen... Mit Deiner Vorbereitung und dem merklich schnelleren Grundtempo sollte das also bestimmt kein Problem sein! :daumen: DO IT!

Glückwunsch! Irre, was hier für Zeiten gelaufen werden: 2:35 der eine, 2:44:XX der andere (direkte New York-Quali, oder?) :daumen: Davon werde ich wohl immer nur träumen können!

Bin bei meinem 1. Marathon mit 3:26:31 unter den erhofften 3:30 geblieben und durfte, trotz aller Befürchtungen, aus der ...

Die Hoffnung, das Berlin nur "am Rand" liegt, habe ich auch noch :motz: Habe auch überlegt, wenigstens ein langes Oberteil anzuziehen. Aber wenn das nass ist, macht es die Sache für mich auch nicht besser...

Hallo!

Orthopäden trete ich inzwischen mit einer "gewissen Abneigung" gegenüber :nene: ...

Wenn Du es noch nicht gemacht hast: Geh doch mal zu einem Osteopathen , am besten, wenn dieser auch Physiotherapeut ist und sich mit Sportlerleiden/Läuferleiden auskennt :nick: . Die halte ich persönlich ...

Rolli hat geschrieben:Man...! Regen! Viel Regen...
Yeahhh, bei wetteronline ist der Vormittag noch trocken... Die Hoffnung stirbt zuletzt! :daumen:

Wuensche allen einen erfolgreichen Marathon und ein schoenes Wochenende in Berlin! Egal, wie nun das Wetter wird... :winken:

Mone77 hat geschrieben:Mein Wetter ist es auch nicht.
Ich habe es lieber so knapp über 20 Grad und leicht bewolkt bis sonnig. Naja...
Meins auch nicht, wird wohl auch noch ein bißchen nass werden, MIST :klatsch: !

Hallo...

Habe als "Debütant" die Diskussion interessiert verfolgt, vor allem, nachdem ich auch aus H starten muss und 3:30 anpeile... Das düfte allerdings schwierig werden, wenn man erst 15000 Läufer überholen muss :haeh: ! Guter Halbmarathonzeiten werden ja wohl nicht akzeptiert, da hilft ...

So, erst mein zweiter Beitrag und gleich so eine Liste :hallo:
Für mich wird Berlin der erste Marathon überhaupt, 3:30 wären schön :nick: ...

alsterrunner
Angelika
Asenberger
Aubrey
Binchen rennt
Brockenteufel
Brudertotte
chrypray
claud67
Costello
daniel-f.
Der_Ire
erben_001
Fentlfan
Greppi
Gurgito ...

Hallo zusammen,

ist zwar mein erster Beitrag in diesem Forum, aber vielleicht hilft es dem einen oder anderen:

Probiert vielleicht mal eine BLUTEGEL-Therapie aus! Klingt auf den ersten Blick erst einmal komisch, aber einige Physiotherapeuten, Heilpraktiker etc. arbeiten damit. Die Tierchen haben ...

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