Danke für Eure Antworten.
Mein Plan ist aus Hottenrott/Zülch, Ausdauertrainer Laufen - Training für Freizeitjogger. Die letzten Wochen bin ich 9, 17, 18, 23 WoKm gelaufen. Wahrscheinlich besser von vorne zu beginnen.
lg,
Michael
Wiedereinstieg nach Pause
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- 20.11.2004, 22:48
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