RUNNER'S WORLD

rapthedekc

Liebe Schreiberlinge,

Danke vielmals für eure Tipps und motivierenden aber auch ehrlichen Kommentare.

Ich habe durchgehalten. Die ersten Tage waren harzig und eher unagenehm, um es anständig auszudrücken.

Unanständige Version: Es war beschissen und ich hätte am liebsten jedes mal den ganzen ...

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Thema: 12 Jahre geraucht / Seit 3 Wochen Nichtraucher Puls Weltall hoch!
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08.10.2010, 18:06
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rapthedekc

[quote="RioLouco"]Immerhin bist Du 30:05 (!!!) durchgelaufen, vor allem die 5 Sekunden finde ich gut

Die 5 Sekunden sind eigentlich nur entstanden, weil ich keine Kraft mehr hatte den Adidas my Pacer direkt abzustellen. :-)

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Thema: 12 Jahre geraucht / Seit 3 Wochen Nichtraucher Puls Weltall hoch!
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21.09.2010, 16:32
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rapthedekc

Hallo Dan und alle anderen!

Danke für die herzliche Begrüssung im Forum.

@Dan: Meine Max. Herzfrequenz liegt bei ca. 192 -198 gemäss Fitensstudio Test. Was bedeuted dieser Wert eigentlich Grundsätzlich? Ist eine höhere Max. Herzfrequenz theoretisch besser? Als Beispiel 210 oder so?

Kann man die ...

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Thema: 12 Jahre geraucht / Seit 3 Wochen Nichtraucher Puls Weltall hoch!
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21.09.2010, 15:47
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rapthedekc

12 Jahre geraucht / Seit 3 Wochen Nichtraucher Puls Weltall hoch!

Liebe Gemeinschaft,

Ein liebe volles Hallo an Alle! Ich bin neu registriert und habe bereits die erste Frage.

Ehrlich gesagt mache ich mir Sorgen, dass ich mich beim Laufen umbringe :-)

Daten zu meiner Person:

Geschlecht: Männlich

Alter: 27 Jahre

Raucher: 12 Jahre

Nichtraucher ...

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Thema: 12 Jahre geraucht / Seit 3 Wochen Nichtraucher Puls Weltall hoch!
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21.09.2010, 14:42
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