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Ich laufe, bzw. trainiere auch seit April regelmäßig und meine Zeiten liegen in einem ähnlichen Rahmen wie bei Dir: um die 5:45 bei schönem Wetter (trocken, >4°) und jetzt bei 6:45... Insofern: Mach Dir keine Gedanken und gehe laufen. Und meine Meinung wegen dem Lauf morgen: Selbst wenn Du Letzte ...

Nochmal zu den "Ess-Attacken": Ich hatte das Problem auch schon... *ähem* Geholfen haben mir ein paar Tricks: Das mit dem oben schon beschriebenen Zähneputzen klappte gut. Auch kein schlechter Tipp, der vor Allem beim Stress in der Firma geholfen hat, ist Kaugummi. Der Mund ist beschäftigt und die ...

Glückwunsch

Glückwunsch, schöner Lauf, schöner Bericht, hat Spaß gemacht zu lesen. Als "Einheimischer" und Laufanfänger kann ich nur sagen: Erstaunliche Leistung, von allen Athleten! :daumen:

Mal schauen, vielleicht laufe ich mal eine Etappe bei der fünften Auflage oder so... :zwinker2:

Grüße!

Danny

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