Banner

Die Suche ergab 7 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Wie sieht das eigentlich mit der Ernährung aus?
Hier auf runnersworld.de steht ja viel darüber, aber das bezieht sich ja in der Regel hauptsächlich auf Langstrecken. Kann man das auch einfach auf Mittelstrecken übertragen? V. a. was die Mengen der Kohlenhydrate und so angeht...?

Haha :D

Naja, also ich hab mich zuerst zwei Runden lang sehr langsam eingelaufen, dann so rund 10 Minuten Pause gemacht, dann nochmal ein bisschen aufgelockert und dann mit den 800 angefangen. Ich hab versucht, langsam anzufangen, denn ich hatte schonmal 800 früher probiert, aber da bin ich viel zu ...

Was für Infos brauchst du denn noch? :)
Also ich bin jetzt allgemein auch eher Anfänger im Laufen, trainiere ca. seit einem halben Jahr, aber ich bin nicht so besonders gut. Für 5.000 Meter habe ich das letzte Mal 26 Minuten gebraucht.
Aber 800 machen mir von allen Sachen, die ich ausprobiert habe ...

800-Meter wie trainieren???

Hallo zusammen,

ich möchte in der nächsten Zeit gezielt für die 800 Meter trainieren, bin aber vorher noch nie solche kurzen Strecken gelaufen.

In einem Probelauf habe ich heute 2:52 Minuten gebraucht, ich bin männlich und 19 Jahre alt.

Jetzt habe ich zwei Fragen:

1. Da ich kaum Vergleichswerte ...

Zur erweiterten Suche