danke für die schnelle antwort :)

das ist ja schön, das liegt wohl dann wirklich am rauchen was.... is aber auch ne blöde angewohnheit ^^

zu 2. also wenn kein schlimmer muskelkater oder so ist, dann nochmal nen viertel stündchen entspanntes laufen?

zu 3. da ist jemand schonmal hier gewesen oder ...

also bevor wieder alle mit mir meckern, ich bin neu und habe mich schon informiert möchte aber nochmal sicher gehen.

folgende thematik:

meine freundin hatte mich gefragt ob ich den "magdeburg marathon" mitlaufe für/mit ihrem 12 jährigen bruder. der marathon ist 10 km....aber für die jüngeren und ...