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Kommt sicher nicht vom Laufen im Schnee.
Kommt wahrscheinlich vom Klettern.
Beim Gehen hab ich, wenn ich länger steh auch Schmerzen.
Habe jetzt schon 2 Wochen gar keinen Sport mehr gemacht und immer noch leichte Schmerzen.
Würdet ihr versuchen wieder mit dem exzentrischen KT anzufangen?? Mache das ...

hallo zusammen
habe seit 2 wochen immer noch die selben schmerzen am schienbeinmuskel. obwohl ich geschont habe + Kälte + Compresion + Diclofenac + Voltaren. Weiß nicht was ich noch machen soll??? Weiter schonen??? Habe voll schiss, dass das nicht mehr weg geht!!!!!!!!!!!! Bitte um hilfreiche ...

habe spreizsenkfüße, mittlerweile auch einlagen.
Soll ich die sporteinlagen überhaupt tragen oder nur die für den alltag, weil ich mir schon Laufschuhe für überpronierer gekauft habe. oder würdet ihr euch eher sensomotorische einlagen machen lassen?????

Danke für jede Antwort schon mal im Voraus

Hier noch eine genauere Beschreibung der Beschwerden:
Die Beschwerden sind nicht während einer Belastung aufgetreten, sondern als ich im Bett lag und aufstehen wollte.
auch bei Ruhigstellung spannt der Muskel manchmal (ähnlich wie bei einem Krampf) kein stechender Schmerz mehr wie anfangs
am ...

Schmerzen am Schienbeinmuskel

hallo zusammen,
habe plötzlich Schmerzen am Muskel links neben dem Schienbein am linken Fuß bekommen. :sauer:
mache aufgrund einer achillessehnenverletzung excentr. krafttraining (seit 4 monaten mit erfolgen). Darf/muss ich das excentr. Krafttraining während der Schmerzen neben dem Schienbein weg ...

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