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Chip hat geschrieben: Aber die Schuhfrage krieg ich nicht geregelt, werde wohl die Pedale rückbauen müssen oder 2 mal Schuhewechseln :confused:
Ich wechsle immer die Schuhe den zu oft die Pedale wechseln ist nicht gut für die Achsen an den Pedalen und das Gewinde am Kurbelarm leiert auch aus.

Bei kaltem Wetter würde ich lange Bikehose anziehen. Oben zum Laufen ein kurzes Unterhemd, langes Trikot drüber. Zum Biken dann noch eine Jacke, die kann du dann beim Abschlusslauf wieder ausziehen.

Oder du machts das ganze mit Beinlingen wenn dir das lieber ist.

neu dabei

nein, nicht im Taunus.

ich laufe in Leonberg/BW meistens. Wettbewerbe mache ich in der regel im Urlaub in den USA.

Nächster Trailrun wo ich vorhabe ist am 07.Mai ist der Malibu Creek Trail Run entweder 22km oder nur 6km je nach form, lust und laune.

Neu dabei

Hallo,
wollte mich auch kurz vorstellen.

Heisse Andreas, 45 Jahre aus Frankfurt

Laufe seit ca. 15 Monaten. Bin vorher nur MTB gefahren und seit anfang 2010 laufe ich intensiv 2-4 mal die Woche, bestreite Cross-Duathlons, -Triathlons, Bergläufe, mache Trailrunning und fahre auch noch MTB-Rennen.

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