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Hallo,


wollte mal fragen wie es jetzt bei dir ausschaut?
hast du die schmerzen noch?
Ich habe das gleiche wie du bei mir ist es eine Sehnenansatz entzündung an der Bauchmuskulatur, hat man im MRT gesehen!
Weiche leiste habe ich anscheinend auch aber das verursacht nicht die schmerzen.
Habe das ...

Hallo,

die ist bei der 305er nur dann sichtbar, wenn drei oder vermutlich zwei Datenfelder für den ersten Screen eingeschalten sind. Vielleicht liegt es daran?

Gruss,
TomG


Habe ich gemacht. Aber ich habe den 310XT !!!!!!!
Brustgurt ist natürlich an, bei den anderen datenfeldern habe ich ja die ...

pinkpig hat geschrieben:hm ...... komisch
dann muss ich wohl doch mein MRT abwarten. Schade
Leider konnte ich deinen Anhang nicht drucken, weil es zu klein ist aber trotzdem Danke

Lg
Wenn das bild schwarz umrandet is einfach nochmal in die Mitte des bildes klicken und es ist groß!


mfg
sigi

hi,
habe mir jetzt die Übungen runtergeladen viele Dank nochmal.
Mir ist aufgefallen, daß wenn ich meine Beine beim sitzen übereinander schlage mein Knie wieder weh tut. Hast du das auch gehabt?
Ansonsten bin ich schmerzfrei.....

Lg

Hi ,

nein das hatte ich nicht!
Bei mir war es keine Knie ...

Hallo,

erstmal würde ich so lange pause machen bis du keinen schmerz mehr hast!
Dann würde ich langsam das Dehnprogramm machen das ich angehängt habe.

Ich muss jetzt auch erst mal wieder Pause machen weil ich eine entzündung am Muskelansatz habe. Wenn die weg ist mache ich mind. 1mal im Monat ...

Hi Leute,

bin heute wieder das erste mal gelaufen und hatte keine Probleme :daumen: !
Bin aber sehr langsam gelaufen hatte einen Pace von ca. 10 und eine Herzfrequenz von Max. 124. Bin 20min gelaufen.
Morgen ist Pause und Oberkörpertraining, am Donnerstag werde ich nochmal das dehnprogramm und das ...

Hi Leute,


so heute spürre ich keinen schmerz mehr (bis jetzt.....) . Werde dann heute noch einmal das Dehn- und Muskeldysbalance Programm machen.
Wenn es so weiter läuft werde ich dann am Dienstag oder Mittwoch wieder langsam beginnen.

Könnte mir jetzt vieleicht noch jemand sagen ab wann der ...

Das wissen nur die Laufgötter. Deine erste "Etappe" sollte sein, regelmäßig schmerzfrei laufen zu können.

Ich bin jetzt wegen einer Bronchitis 2 Wochen nicht gelaufen, wollte heute mal raus und schauen, was noch vorhanden ist. Nur habe ich gerade 5 Kisten Leergut aus dem Keller geholt und pumpe ...

Hallo,


So habe gestern das Dehnungsprogramm gemacht und noch ein Muskeltraining fürs Knie.
Die schmerzen sind heute nur noch manchmal spürbar. Mach jetzt heute pause und morgen wenn es keine komplikationen gibt (muskelkater usw...) noch einmal das gleiche!

Was ich noch fragen wollte ab wann ist ...

Hallo Sigi,

den ersten Lauf, den du machtest, kannst du als Testlauf betrachten. Nach 27 min war "Flasche leer". Nein genauer: Mehr als leer, denn du hattest tags drauf Muskelkater, was beweist, dass du deutlich früher hättest aufhören müssen. Manchmal sind Ausdauer und das Vermögen des ...

Ich denke an eine Baker-Zyste, die ein Indiz ist, dass in der Gelenkkapsel mehr im Argen ist. Einen Furunkel (Entzündung eines Haarbalges der Außenhaut) kann man ja sicher ausschliessen?


Hallo,


eine Bakerzyste ist es sicher nicht. Hab keine beule oder so etwas!
Äußerlich hat das knie keinen ...

hi sigi,

uns udo hat schon recht mit dem was er dir sagt. :nick:

als kleine anmerkung und/oder anregung.

es könnte sein, ich bin kein hellseher, es sind nur die typischen fehler vieler, das du in "latschen" unterwegs bist die kaum was mit für dich passenden laufschuhen zu tun haben....

das du ...

Hallo sigi,

herzlich willkommen im Forum :winken:

Zunächst empfehle ich dir gar nicht mehr zu laufen, bis du beschwerdefrei bist. Das gilt schon für den Muskelkater. Der ist nämlich ein klares Zeichen von Überlastung. Und nach Muskelkater gilt: Erst wieder belasten, wenn die Beschwerden ...

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