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@taste_of_ink

danke für deine Antwort, habe ich Dich richtig verstanden,dass meine Übelkeit evtl. auch die Umstellung in meinem Körper von Kohlenhydrat auf den sogenannten Fettstoffwechsel sein kann und sich dies evtl. mit meiner beschriebenen Übelkeit zeigt?

Werde natürlich versuchen, etwas ...

Hallo Heijopa,

langsam loslaufen habe ich auch schon probiert und wie gesagt, ich habe nie Probleme mit Krämpfen.
Bananen habe ich probiert beim Marathon, aber ohne Erfolg und die Übelkeit kommt fast ohne Ansage.
Wünsche Dir weiterhin schöne Lauferlebnisse. :)

Gruß Koala27

@fiveten

erstmal vielen Dank für deine Antwort, aber zum Verständnis 11 x250 ml sind 2750 ml bei über 100 Kg und den wärmsten Tag dieses Jahr ca. 19-20 Grad, denke ich das Wasser nicht die Ursache des Problem´s ist.

Einige erfahrene Läufer zogen sich sogar den ersten Sonnenbrand zu,soviel zum ...

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