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Hallo Sina,

Ich kann auch nicht erkennen, warum du dich so auf das Studio konzentrierst. Ab nach draußen! Nur so kannst Du ein Gefühl für das laufen entwickeln. Ich habe mit Ende 20 das Laufen begonnen und bin nicht mal halb um die "Krumme Lanke" in Berlin ( die hat gut 2 km !) gekommen. Ich habe ...

Knacken im Knie

Hallo zusammen,

hat ein ständiges Knacken im Knie eine Bedeutung? Ich kann es sogar "spüren", wenn ich das Knie mit zwei Fingern umfasse und das Bein auf und ab beuge. Schmerzen habe ich allerdings nicht. Ich laufe ca. 45 km/Woche, letzte intensive Trainingsphase 2006/2007 (ohne knacken soweit ich ...

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