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Hallo Martina,

vielleicht habe ich es überlesen aber wo ist den der Schmerz im Knie? Ok, nacher kannst Du den Schmerz nicht mehr lokalisieren aber während des laufens musst Du doch merken ob der Schmerz eher seitlich am Knie ist oder vorne unter der Kniescheibe. Oder tut Dir das gesamte Knie weh ...

@Rolf
ich laufe schon sehr lange aber nicht allzu schnell. An guten Tagen laufe ich ca. 12,5 km in 60 Min. Kann aber auch mal 63 Minuten dauern. Ich dachte auch erst das ich zu schnell loslaufe aber nachdem ich mich gräuspert habe bekomme ich ja einwandfrei Luft und kann das Tempo halten oder sogar ...

Anfangs schwerer Atem

Hallo,
seit kurzer Zeit habe ich wenn ich loslaufe einen richtig schweren Atem. Dann löst sich mit der Zeit irgendwie etwas in den Atemwegen. Ich muss dann ein paar Mal richtig Räuspern und dann werden die Atemwege frei. Nach ca. 15 Minuten ist alles normal. Ich bin nicht krank und rauche seit ca ...

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