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Hallo Kerstin, Hallo Stranger,

Meine Antwort kommt erst spät. Ich fand die Idee mit dem Stab nicht so schlecht und dachte mir dass er mir z.B. wie neulich bei einer Bussardattacke oder doofen Hundeanbellern durchaus auch in anderem Sinne zumindest ein selbstbewußteres Auftreten geben würde. Und ...

Ich bin mir ziemlich sicher dass das "Fußproblem" meiner Freunding NICHT vom Tragen falscher Schuhe mit zu hohem Absatz etc. kommt. Aber vielleicht sollte sie tatsächlich darauf achten ob sie beim Barfußlaufen das Problem auch hat. Ansonsten werde ich Ihr empfehlen mal in ein gutes Laufschuhgeschäft ...

verkrampfte Füße beim Laufen

Kennt jemand das Problem und kann etwas dazu sagen? Meine Freundin hat seit letzten Herbst angefangen zu laufen und stellt immer wieder fest, dass sie im Schuh die Zehen übereinander schiebt... Damit nimmt sie sich natürlich Kraft beim Abdrücken. Wenn sie sich darauf konzentriert dann bleiben die ...

Dankeschön. Ich glaube wirklich dass ich normal frühstücke und dann nochmal was Kleineres esse. Vielleicht kann ich das ja auch nochmal vorher ausprobieren....

Essen vor HM

Hallihallo,

Ich möchte in diesem Frühjahr meinen ersten HM laufen. Start ist um 14.00Uhr. Was isst man denn am besten so vorher? Mit Mittagessen im Bauch zwei Stunden laufen stell ich mir schwierig vor. Aber ohne geht es ja auch nicht. Kann mir wer einen Tip geben?

Danke!

runningvhttp://forum ...

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