RUNNER'S WORLD

Tango170

Hallo! Die Zeit war für mich ja sekundär, ich wollte beim Debüt nur ankommen. Bin dann in 4:40 h völlig unterkühlt angekommen. Es hatte ja geregnet und gehagelt. Ich hatte mit tollem Wetter gerechnet und war am Ende nur froh mich ins Ziel gerettet zu haben.
Gruss Tango

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Thema: Marathon in 20 Wochen möglich?
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10.05.2005, 13:19
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Tango170

Hallo zusammen! Bin den Düsseldorfer Marathon mitgelaufen und fand das Wetter am Ende mit Sturmböen und Hagel echt ungemütlich. Von wegen "Hitzemarathon" usw. Bin insgesamt stolz mein Marathondebüt geschafft zu haben und werde es wieder tun.
Gruss Tango

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Thema: Marathon in 20 Wochen möglich?
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09.05.2005, 23:46
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Tango170

Marathondebüt

Hallo!
Anfang des Jahres hatte ich auch den Entschluss gefasst den Düsseldorfer Marathon zu laufen. Hatte dann auch 12 Wochen nach Plan trainiert, dann aber die letzten 5 Wochen vor dem Marathon aus Zeitgründen nicht mehr trainieren können. Wollte in Düsseldorf dann einfach nur die ...

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Thema: Von 0,5 auf Düsseldorf Marathon in 4 Monate
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09.05.2005, 23:40
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Tango170

Heute abend: 0 auf 42 22:30Uhr im dritten des SWR

[quote]
Original von cpp:
Verflixt und nochmals.... so eine Scheisse nochmal. Schon wieder verpasst.

Kein hier einer mal nen E-Mule link schicken I)

--
Hunde die beissen bellen nicht, wie auch, mit vollem Maul.

Carsten
http://www.ichhabekeinewebsite.ch

Heute kommt der zweite Teil ...

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Thema: Heute abend: 0 auf 42 22:30Uhr im dritten des SWR
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06.01.2005, 20:06
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Tango170

Auf geht`s im Düsseldorfer Volksgarten...wer will noch mal, wer hat noch nicht?

Also einen langsamen langen Lauf (um 6min/km) würde ich auf jeden Fall mitmachen. Wenn die Fortgeschrittenen unter euch aber nur Gas geben, dann kann ich gleich alleine laufen...

Hängt also vom Tempo ab, welches ihr vorhabt zu laufen. Bin ja noch Anfänger! Also keine Hetzerei bitte.! :)

Gruss ...

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Thema: Auf geht`s im Düsseldorfer Volksgarten...wer will noch mal, wer hat noch nicht?
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06.01.2005, 17:41
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Tango170

Heute abend: 0 auf 42 22:30Uhr im dritten des SWR

Das muss man sich einfach antun.

Einige ziehen sich das Zeug so oft rein, bis die Augen glühen. :shock2:

Bin einer davon.

Gruss Tango
...der sich auf dem Weg zum Marathon befindet.

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Thema: Heute abend: 0 auf 42 22:30Uhr im dritten des SWR
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06.01.2005, 17:36
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Tango170

Stirnlampe

Hallo!
Habe die Petzl Tikka Plus.

Vorteile:
- leicht
- sitzt gut
- hell
- 3 Jahre Garantie

Nachteile:
- relativ teuer

Gruss Tango
der sich auf dem Weg zum Marathon befindet...

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Thema: Stirnlampe
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06.01.2005, 17:29
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Tango170

Marathon in 20 Wochen möglich?

Hallo!
Vielen Dank für die vielen Antworten eurerseits. Ich werde mir die Worte zu Herzen nehmen und euch bei Gelegenheit wissen lassen, wie sich die Dinge bei mir entwickeln. Bis Mai ist es ja noch ein bischen Zeit.
Gruss Tango

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Thema: Marathon in 20 Wochen möglich?
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04.01.2005, 00:56
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Tango170

ERSTER!

Gratulation auch von mir!
Als erster anzukommen bei soooooo viel Konkurrenz ist net schlecht.
;)
Aber bei deiner Topzeit hätt dich eh keiner eingeholt. RESPEKT!

Gruss Tango
...der sich auf dem langen Weg zum Marathon befindet.

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Thema: ERSTER!
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03.01.2005, 11:26
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Tango170

Welches Bier seid ihr?

Bin ein würziges Weizenbier.
Kühl im Biergarten genossen, ein wahrer Traum für jeden ausgelaugten Säufer, äh , Läufer meinte ich natürlich.

)

Gruss Tango

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Thema: Welches Bier seid ihr?
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03.01.2005, 11:21
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Tango170

Naturgewaltenbesiegungslauf

Köstlich, köstlich!

)
Du hast eine literarische Ader. Einer cooler Bericht.
Weiter so.
Gruss Tango

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Thema: Naturgewaltenbesiegungslauf
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02.01.2005, 23:24
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Tango170

Marathon in 20 Wochen möglich?

Wahrscheinlich schon. Aber: Du scheinst ja ein sportlicher Mensch zu sein. Wenn Du uns nicht irgendetwas verschwiegen hast (Übergewicht, hohes Alter oder ähnliches), dann finde ich `unter 5h` als Ziel albern. Trainier doch lieber etwas länger, so dass Du den ersten Marathon wenigstens auf 4h angehen ...

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Thema: Marathon in 20 Wochen möglich?
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02.01.2005, 23:13
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Tango170

Marathon in 20 Wochen möglich?

[quote]
Original von Bertl:
Hallo tango!

hast du deine "10km-unter-einer-stunde-zeit" bei einem volkslauf oder im training aufgestellt? wie lange hast du genau gebraucht?
aus deinen angaben geht hervor, daß du nicht wirklich das bist, was man sich unter einem anfänger vorstellt.

-Ich bin die ...

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Thema: Marathon in 20 Wochen möglich?
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02.01.2005, 23:03
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Tango170

Marathon in 20 Wochen möglich?

Original von ralf2004:
Mit den von dir beschriebenen Voraussetzungen sollte das möglich sein.

Versuche möglichst 4 bis 5 mal pro Woche zu laufen, davon einmal möglichst lang (am Anfang vielleicht 20 km, dann auf 33 km bis 35 km steigern). Die langen Läufe sind das Wichtigste. Du solltest ...

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Thema: Marathon in 20 Wochen möglich?
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02.01.2005, 22:52
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Tango170

Marathon in 20 Wochen möglich?

Hallo Tango,

eigentlich halte ich von solchen Hauruck-Aktionen nicht viel. Aber wenn du ohne größere Probleme schon 2 Std. laufen kannst, ist das schon eine recht gute Basis.

Ohne Probleme kann ich eigentlich nur 1h-1:30 laufen. Darüberhinaus würde ich das nicht mehr unbedingt als ohne Probleme ...

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Thema: Marathon in 20 Wochen möglich?
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02.01.2005, 22:49
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Tango170

Marathon in 20 Wochen möglich?

Original von Tango170:
aber über 30km bin ich noch nie weit gelaufen

Aber bis 30 km bist Du schon gelaufen??? In welcher Zeit? das wär mal interessant zu wissen...

Da habe ich mich wohl fälschlich ausgedrückt. Ich wollte sagen, dass ich noch nie weiter als geschätzte 20 km, bei einem 2 h ...

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Thema: Marathon in 20 Wochen möglich?
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02.01.2005, 22:43
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Tango170

Was macht ihr, wenn euch ein Walker /Geher überholt?

Erst mal ein frohes neues Jahr zusammen!
:D
Gott sei Dank ist mir das noch nicht passiert. Aber nur, weil die Walker mir bis jetzt entgegen gekommen sind. ;)
Ehrlich gesagt, würde ich es persönlich sehr deprimierend empfinden, wenn ein Walker mich locker überholt und ich meinen Lauf als zügig ...

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Thema: Was macht ihr, wenn euch ein Walker /Geher überholt?
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02.01.2005, 17:08
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Tango170

Marathon in 20 Wochen möglich?

Frohes Neues Jahr zusammen!
Also ich schilder euch mal mein Vorhaben und würde gerne wissen was ihr davon haltet.
Ich spiele seit über 2 Jahren 1 Mal die Woche Badminton und nehme auch an Turnieren erfolgreich teil. Läuferisch schaffe ich die 10 km unter 1h. So viel zu meinen Grundlagen.
Seit Anfang ...

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Thema: Marathon in 20 Wochen möglich?
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02.01.2005, 15:16
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