hallo!
Läuft hier jemand den Bärenfelslauf im saarland mit? es gibt die möglichkeit 21, 42 oder 63 km zu laufen.
www.baerenfelslauf.de

grüße
TicTac

Hallo!
brauche euren rat :look:
ich laufe seit ca 1 Jahr mit Einlagen wegen Senk-Spreizfüßen. Das klappt auch ganz gut. hatte auch keine anfangsschwierigkeiten. nun meine frage: wie oft müssen die einlagen gewechselt werden. ich benutze die einlagen in verschiedenen Paar Laufschuhen.
einlagen sind ...

Hallo Kathi,
ich kann mich erinnern, dass ich als ich mit laufen anfing auch öfters mit Seitenstechen zu kämpfen hatte. Mir half und hilft immer noch dabei, dass ich bewusster/stärker ausatme, hauptsächlich dann wenn ich mit dem Fuß auf der Seite des Seitenstechens aufkomme. Hört sich jetzt ...

Hallo Tobi,
das hört sich ja echt besch... an. aber nicht den kopp hängen lassen, das wird schon! versuchs doch mal mit schwimmen oder radfahren. ich hab zuhause ein rudergerät, da versuch ich moment meine energie loszuwerden, außerdem hab ich mal wieder die hanteln ausgegraben und mach ein paar ...

Hallo Torri,

auch von mir.
mein Vorschlag gegen Namensverwechslungen: Horst,
oder gibts hier schon einen?
Grüße
TicTac

Hallo Neuling
auch von mir herzlich willkommen, :roll: , bin auch erst seit letzte woche hier im forum.
und tschüss den 20 kilos

ich drück dir die daumen für deinen ersten marathon
viele grüße
TicTac

Hallo ihr :roll:,
meinte natürlich den Marathon am 14., die 1. Laufparade am Stausee-Losheim; meinen ersten (und einzigen) Marathon bin ich in Bräunlingen (Schwarzwaldmarathon) gelaufen, 4h16min, und irgendwann möchte ich auch mal hier einen im Saarland laufen; mal sehen, am 7.9. findet glaub ich ...

Hallo klemens

ermüdungsfraktur denk ich , ist es nicht ich, weil ich im Netz gelesen habe, dass es zu schwellungen und hämatombildungen käme, die hatte ich aber nicht. die schmerzen waren auch mitte der woche wieder weg, bin dann laufen gegangen, aber sie haben wieder eingesetzt, nur nicht ...

mit gewichten laufen hab ich auch einmal gemacht, dann hab ich aber gelesen, dass man dabei einen schlechten laufstil hätte/entwickeln würde, deshalb hab ich das nicht mehr gemacht.
ich hab mir schon überlegt, bis die entzündung ganz weg ist, mal öfter schwimmen zu gehen (wer weiß wie langwierig das ...

Danke für die vielen Besserungswünsche und gute Nacht wünscht euch TicTac

Hallo Tobi!
Vielen Dank für die Infos

"Ich bekomme eine Knochenhautreizung bis Entzündung, bzw. bekam ne Entzündung, als ich mit Schuhen ohne Stütze gelaufen bin. Seitdem kämpfe ich mit diesem Problem."

Oh je, ich bin doch höchstens dreimal mit den Schuhen gelaufen, und das soll ich ich jetzt ein ...

Hallo :bounce: ,
bin gerade auf dieses Forum gestoßen, und finde es echt nett hier. Deshalb: kurze Vorstellung: Bin aus dem Saarland, fast 30, laufe seit über 6 Jahren, seit 2 Jahren rauchfrei :dance2: , 1 Marathon 1999; hab mich gerade auf 2. Marathon (15.06.) vorbereitet, und nun leide ich seit ...

Hallo :roll:
bin neu hier, vielleicht kann mir ja jemand ein paar Tipps geben:
Habe seit einer Woche laut Orthopäde Knochenhautentzündung im rechten Fuß (Mittelfußknochen, "Ringfingerzeh"?(). Bin die letzten paar Wochen relativ viel gelaufen, v.a. am WE, als Vorbereitung auf Marathon. Ich bin am ...