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naja, ich liebe einfach klare ansagen !!!! windows 8 ist schon doof genug !
und ich bin eh zu kleinen läufen verurteilt (knochenhautreizung) und häng mich ins harte richtige indoor-rudern rein um an meine grenzen zu kommen.
also kueni, trink dir einen auf meine rechnung :hihi:

kueni - vielleicht etwas unpassend, aber du bist ein schatz !!!! es hat funktioniert :daumen: !!!! wenn ich demnächst die polar meines mannes installieren will/möchte/muss, wende ich mich direkt an dich :hihi:

nun fehlt scheinbar der schlüssel oder sonst etwas, damit die karte für die route wieder ...

So heute hat mein mann mal den test übernommen, wobei es in erster linie um tragekomfort ging - mit einer zickenden wade ist die leistungsteigernde wirkung nicht so zu testen. Ingo fand es angenehm zu tragen und auch den leichten druck. seiner meinung nach hält es seine körper etwas trockener als ...

wieder kann ich von 2 läufen mit dem shirt berichten. einem tempolauf und einen langen über 16 km, aber es ist wie es ist: meine haut darunter ist nass und heute beim langen lauf, kam es mir bei ca. 16 - 18 ° einfach zu warm vor. postiv ist und bleibt: ich laufe aufrechter und das shirt ist herrlich ...

so heute stand der 2te testlauf an. nach knapp 2 tagen war das shirt auch wieder trocken (blöde handwäsche). aussentemperaturen heute früh ca. 12 ° aber in der morgensonne schon gefühlt wärmer. strecke heute knapp 11 km. das shirt fühlt sich so immer noch angenehm an und an das etwas enge gefühlt im ...

:wink: wie wurst in pelle kann man(n) nur aussehen, wenn man ne wurst ist ! achtung spass ! also ich bin nicht megaschlank und fühle mich nicht wie wurst in pelle !

Heute bin ich mit dem Shirt gelaufen. Super war, dass es mir nicht hochgerutscht ist, was ich zuvor befürchtet hatte. Außerdem hatte ich schon das Gefühl, dass das Shirt die Temperatur gut reguliert - abgesehen von den Stellen, an denen das Shirt nicht direkt auf der Haut sitzt, sondern auf dem ...

Hallo in die tester-runde,

heute hab ich das shirt dann auch mal eingelaufen. im ganzen trägt es sich sehr angenehm leicht - im armbereich etwas enger als ich gewohnt bin. es liegt bei mir eng an aber ob dies schon kompression sein soll ? ich hab konfektiongröße 42 und L/XL bekommen. bei hamburger ...

ich muss mich korrigieren: 6,2 kh Kataloge und 135 g shirt ! aber ich gebe zu, ich laufe lieber in einem trikot von 135 g als mit gut 6 kg kataloge :nick:

Hallo zusammen,

mein Shirt kam auch heute an, ich dachte erst, die schicken mir Backsteine mit, waren aber wie bei Ute Kataloge.
Erster optischer Eindruck: tolle Farbe (apfelneongrün), sieht allerdings sehr eng aus.
Erster Eindruck beim Anprobieren: passt wider Erwarten perfekt, ist im Schulter ...

mein shirt ist heute angekommen (incl. gefühlte 3 kg katalogmaterial). erster eindruck: durch die verschiedenen "webarten" sieht es fremd aus. der stoff fühlt sich so in der hand angenehm an. ohne aktivtraining mal anprobiert und auch angenehm auf der haut. mittwoch startet der erste praxistest ...

ich danke euch für eure tipps !vielleicht will ich es wieder nur zu ordentlich machen (ein fehler von mir) werde statt mich mit ausdrucken zu beschäftigen, lieber ne weitere runde drehen *lach* euch allen noch leichte füsse !!!!

hach da geh ich mit mails frauenuntypisch vor: wichtiges wird online im passenden ordner gespeichert - alles andere kommt in den müll. ordner werden dann regelmäßig ebenfalls ausgemistet.
und warum ich meine laufergebnisse derzeit ausdrucken möchte: ganz einfach, ich laufe gerade EIN jahr und freue ...

danke meine vermutung war richtig - aber er wollte mir ja nicht glauben - haben seinen vor-nachtschicht-schlaf nun genutzt und das mädel auf spur gebracht ! ich danke euch ! :biggrin: nun wird er wohl auch keine schlechte laune mehr haben beim laufen *lach* euch noch einen schönen tag "!!!

lieben dank Hennes für die wissenschaftliche auswertung meiner laufdaten ! vielleicht bin ich auch noch etwas mit der handhabung des garmi überfordert :peinlich:
ich hab halt auf den garmi geschaut und auch die tabelle der ausgelesenen daten sagt zur gesamtentfernung 4.95 km (für den lauf gestern ...

Garmin 305 - gleiche runde unterschiedlich lang

ich habe jetzt bei der winterlaufserie in hamburg bramfeld festgestellt, dass von einem lauf zum anderen der garmin den zweiten lauf auf gleicher strecke um 280 meter kürzer angibt. klar nimmt man die eine oder andere kurve mal anders aber ich bin leidenschhaftliche rechts läuferin und daher immer ...

klar schaue ich auf meine zeiten und habe meine pace in den letzten 6 wochen verbessert. bin ich füher weit über einem 6er schnitt gelaufen - bin ich jetzt zwischen 5:40 und 5:50 unterewegs. nächet woche erde ich mal schauen wie es auf den 10 km aussieht. beim letzten mal (4 wochen her) hab ich 62 ...

5 Monate - 50 Läufe

ich bin als neuläuferin nun seit 5 monaten am laufen - meist 3 x die woche und war heute zum 50sten mal unterwegs. reebok-run (5 km) und rykälauf (7,4 km) erlebt und nun geht es weiter. am 16.10. will ich einen 10 km lauf machen.

mir bringt das laufen spass und ich bin z.b. heute 7,7 km in 44 mins ...

ich häng mich mal an die diskussion an. bisher habe ich mit meiner alten polar trainiert, da mich distanzen etc nicht interessierten. nun bleib ich wohl beim laufen und suche auch etwas, was ausser pulsfrequenz mir eben distanzen, geschwindigkeit etc auch angibt. hab mir eben die empfohlene FR 305 ...

Wadenverhärtung

Ich habe seit März gut 20 Läufe draussen gemacht (zwischen 4 und 8 km). Dann auf einmal bei einem Lauf war von einem Moment zum anderen meine rechte Wade hart und nichts ging mehr. Bei allen anderen Läufen hatte ich nie Probleme. Ich bekam Massagen und hatte eh 4 wochen Ruhe, da wir Urlaub auf Cuba ...

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