Hallo Leute!

Danke für eure Antworten. Ich war heute wieder beim Orthopäden und der hat mich nun zum MRT geschickt. Jetzt heißt es 3,5 Wochen auf den Termin warten :(

Bis dahin soll ich erstmal garnichts machen außer die Bewegung zu reduzieren und mit dem Dehnen weitermachen. Werde wohl zusätzlich ...

Hallo ihr Läufer!

Ich weiß solche Themen kommen hier häufig, aber ich hoffe ihr habt Lust mir trotzdem ein paar individuelle Tipps zu geben!

Also letzten Sommer habe ich (21) mit dem Laufen angefangen, meist so 10km-Strecken, zunächst in normalen "sportlichen" Straßenschuhen. Dann habe ich mir mit ...