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Moin ihr Läufer,

war wieder unterwegs und hab mein Städtchen abpatroulliert.

Kann es sein, das sich die Atemfrequenz nach rund 15-20 Minuten laufen (noch mit Gehpausen) auch beim Laufen beruhigt?? Ich hatte das Gefühl, zum Ende meiner 2. Runde weniger heftig geatmet zu haben.

Auch fand ich ...

Zipperlein!!

Hallo an alle,

lasst mich mal schauen, Rücken ist OK, Waden und Schienbeine da zwickts noch
ein wenig. Ich gehe heute Abend gegen 22.00 Uhr wieder unser Städtchen
unsicher machen und wenn es nur 15 MInuten sind.

Ist schon komisch, wie wichtig mir die Sache schon geworden ist. :gruebel:

Gruss ...

Lauftag Nummer 2

Hallo Gemeinde,

habe mir gestern einen Tag Ruhe gekönnt, da konnte sich der Muskelkater in
Waden und Rücken in Luft auflösen. Hat er auch getan.

Also gestern Abend, gegen 22.30 Uhr wieder raus, kein Mensch auf der Strasse.
Kurz gestreckt, etwas gedehnt und langsam losgetrabt. Hui, was glitzert ...

Ich hab's getan.... !!

Hallo Gemeinde,

Tatsache, der Irre hat sich Laufschuhe gekauft und ist Sonntag durch den Wald
getrabt.

Jetzt sitz ich im Büro und habe den Muskelkater meines Lebens im Rücken !!
Kann das sein ??

Ansonsten, war das am Sonntag ein echtes Erlebnis, ein Rudel Rothirsche
brachen 30 Meter links ...

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