RUNNER'S WORLD

Bachi11

Danke für den Tipp.
Ja das habe ich auch schon befürchtet, dass das die Sehne noch mehr belastet. Man versucht halt intuitiv einfach mit der Ferse nicht aufzutreten wenns bei jedem schritt wehtut aber ich versuchs zumindest langsam aufzutreten, werde jetzt erstmal komplett gar nichts machen, außer ...

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Thema: brauche Hilfe,ubeantwortete Fragen zu Plantar bzw. Fersensporn
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30.04.2011, 18:25
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Bachi11

sapsine hat geschrieben: Hast du Anlaufschmerzen, Bachi, z.B. morgens nach dem Aufstehen?

also das tut halt die ganze zeit weh wenn ich drauftrete, mal mehr mal weniger aber ist kein schmerzfreier Tritt in den letzten 2 wochen vorgekommen mit dem rechten Fuß :(
nur wenn ich auf den Ballen gehe

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Thema: brauche Hilfe,ubeantwortete Fragen zu Plantar bzw. Fersensporn
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30.04.2011, 17:39
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Bachi11

Danke erstmak für die ausführlichen Antworten, habe auch schon viel zu dem Thema gelesen und bin weiterhin auf der Suche nach Möglichkeiten, also das mit der kalten Flasche werde ich auch mal probieren, kann ja zumindest nicht schaden.
Mit dem Dehnen werde ich mich auch beschäftigen, denke aber ...

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Thema: brauche Hilfe,ubeantwortete Fragen zu Plantar bzw. Fersensporn
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30.04.2011, 16:42
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Bachi11

danke für die schnelle Antwort.
Ja du muss aber vom Laufen kommen, bin wie gessagt die letzten 2 Monate 2 in der woche gelaufen und freitags dann immer auf zeit die 10 km. Deswegen bin ich so erschrocken, dass es in 2 Monaten zu sowas führen kann. Verstehe halt nicht so ganz worans liegt ...

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Thema: brauche Hilfe,ubeantwortete Fragen zu Plantar bzw. Fersensporn
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30.04.2011, 12:41
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Bachi11

brauche Hilfe,ubeantwortete Fragen zu Plantar bzw. Fersensporn

Hallo zusammen,
also ich habe hier schon sehr viel über Plantar gelesen und habe einige zusätzliche Fragen.
Kurz zu mir, bin 26, treibe eigentlich schon ewig sport, habe mit dem laufen allerdings seit ca. 2 monaten angefangen mit vernünftigen laufschuhen und alles.
Gestern war ich beim Arzt und er ...

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Thema: brauche Hilfe,ubeantwortete Fragen zu Plantar bzw. Fersensporn
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30.04.2011, 11:22
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